Symptom & Mood Tracker

更好地控制您的情绪、焦虑、疼痛、头痛、心理健康和药物

✅ 重新控制您的症状和情绪

Bearable 通过使情绪和症状跟踪变得简单、方便且易于访问，帮助人们重新掌控自己的健康。轻松输入我们的症状和情绪跟踪器，因此您可以专注于感觉更好。

✅ 每天只需点击几下即可获得症状和情绪见解

发现您的习惯、症状、情绪等方面的趋势和相关性。每天只需点击几下，我们的健康追踪器就可以帮助您深入了解是什么有助于或触发情绪、疲劳和慢性疾病症状（如经前抑郁症、狼疮、双向情感障碍、焦虑、头痛、偏头痛、纤维肌痛、抑郁等）的变化。

✅ 所有健康追踪都集中在一处

厌倦了使用多个应用程序来跟踪您的情绪、症状、睡眠和药物？我们认为这应该保存在一个应用程序中，以便您和您的医生可以全面了解您的健康状况。

Bearable 可以帮助您：

✔️ 发现什么会改善和恶化您的症状跟踪您的药物治疗、自我护理、习惯和活动，并发现它们如何与您的症状、情绪、心理健康等变化相关。

✔️ 与您的医生或治疗师沟通轻松分享报告和时间表，显示慢性疾病的情绪变化和症状，例如慢性疼痛、经前抑郁症、狼疮、双向情感障碍、焦虑、头痛、偏头痛、纤维肌痛、抑郁等。

✔️ 发现模式和警告信号 抢先管理您的症状、情绪和精力水平。我们的图表和每周报告可帮助您发现情况何时变得更糟，以便您可以快速采取行动。

✔️ 监测症状随时间的变化 密切关注现有症状的变化、新症状以及症状对新药物和治疗的反应。

✔️ 对自我护理习惯负责找到可以帮助您管理症状、情绪和心理健康的事物，并使用可选的提醒和目标来坚持您的自我护理计划并坚持服药日程。

✔️ 感觉再次掌控自己的健康 超过 75% 的可忍受社区 - 由患有慢性疾病的人组成，包括慢性疼痛、经前抑郁症、狼疮、双向情感障碍、焦虑、头痛、偏头痛、纤维肌痛、抑郁症（以及更多）- 告诉我们 Bearable 有助于让他们有一种掌控自己健康和福祉的感觉。

还有更多……

➕设置提醒。用于健康药物治疗、心理健康检查和自我护理。

➕ 共享和导出。

➕ 自动同步健康数据。

➕深色模式。

➕跨设备恢复数据。

💡 只是人们使用 Bearable 的一些方式

症状追踪器

情绪追踪器和日记

心理健康追踪器

焦虑追踪器

疼痛追踪器

药物追踪器

健康追踪器

头痛追踪器

狼疮追踪器

产后追踪器

🔐私密且安全

请放心，您的数据已在我们的服务器上安全加密。您可以完全控制您的数据，并可以随时从应用程序中删除它。 需要强调的是，我们在任何情况下都不会向任何人出售任何个人数据。

💟 由理解和关心的人制作

由患有慢性健康问题的人们创建，并收集了数千名患有精神和身体健康问题的人的反馈，包括焦虑、抑郁、慢性疲劳 (me / cfs)、多发性硬化症 (ms)、纤维肌痛、子宫内膜异位症、双向情感障碍、双相情感障碍、创伤后应激障碍、偏头痛、头痛、眩晕、癌症、关节炎、克罗恩病、糖尿病、IBS 和 IBD、多囊卵巢综合征、PMDD、 Ehlers-Danlos（编辑）、自主神经失调、mcas 等等。

我们的目标是让我们的症状追踪器简单易用，让每个人都可以使用，甚至是患有疲劳和经常伴随多种病症的脑雾的人。我们已经建立了一种社区意识，并将继续密切倾听那些最需要的人的声音。我们致力于改进这个应用程序以帮助尽可能多的人。我们很乐意听取您的意见 (james@bearable.app)。