4 Day Home Muscle Building Pla

Dies ist ein 4 Tage Trainingsprogramm für Heber suchen Muskel zu Hause zu bauen.

Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie mehr Muskeln und Definition wollen.

Ja, das ist, was wir dachten!

Sie wurden für eine einfach zu fragen, nach Hause Bodybuilding Kalender zu folgen und es ist endlich da. Krafttraining ist der beste Weg, Kraft zu gewinnen und Ihren Körper neu zu gestalten durch den Muskelaufbau und zur gleichen Zeit unerwünschtes Körperfett zu verbrennen.

Diese 4 Tage „Tropfen 5“ Split ist für den Heim Auszubildende konzipiert. Dieses Programm ist eine obere / untere Spaltung, die nur Hantel, Hantel und Körpergewicht Übungen verwendet.

 Hier ist ein Beispiel Zeitplan:

    Montag - Unterkörper A

    Dienstag - Oberkörper A

    Donnerstag - Lower Body B

    Freitag - Oberkörper B

Hauptmerkmal:

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- Full Video und Anweisungen für jede Übung

- Einfach zu folgen

- Aufzeichnungen Trainingsfortschritt automatisch

- Erinnern Sie jeden Tag zum Training

- Erhöht Übungsintensität schrittweise

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