5 Büroübungen

Fünf schnelle Übungen zu bleiben fit und konzentriert.

Lassen Sie Ihren Körper und Augen haben eine Pause. Doing dieses einfache Büro Workout wird Sie vor Augen Krankheit zu verhindern. Machen Ihre Arbeit am Schreibtisch im Büro bequemer. Personal Trainer für Büro-Manager, Studenten, Hausfrauen und alle Menschen, die viel arbeiten am Computer-Schreibtisch.

Warum also nicht ein wenig Übung in Ihrem Büro, die Ihnen helfen, fit und konzentriert bleiben können und Sie haben keine Rücken oder Nackenschmerzen überhaupt. Wir geben Ihnen einige sehr einfache und schnelle Übungen, die Sie in Ihrem Büro schnell tun können und erhalten dann zurück zu Ihrer Arbeit, ohne viel von Ihrer Energie abzulassen.

Der virtuelle persönliche Trainer führt Sie während des Trainings, indem Sie zeigen, wie Sie die Übungen richtig durchführen.

5 Quick Office Übungen App kombiniert 5 Übungen: Nackenstrecken, Heben Schultern, Side Bend, Eye Rolling, Forward Bend.

EIGENSCHAFTEN

✓ Frei und einfach.

✓ tägliche Übungen.

✓ Workout-Protokoll.

✓ Erinnerung einstellen.

✓ 3 Schwierigkeitsstufen (leicht, normal, hart).

✓ Wir haben die beste Übung für Sie gesammelt.

✓ Animation für jede Übung.

✓ Diese App hilft Ihnen, Ihre Knee, Augen und Rücken zu trainieren.

✓ Die App enthält Übungen, die jeder tun kann.

Folgen Sie einfach den Anweisungen in unserer Anwendung. Nehmen Sie eine Pausenruhe und tun die einfache Büro Stretching-Übungen wird Ihnen helfen, gesund zu bleiben.