5 bài tập văn phòng

năm bài tập nhanh để ở phù hợp và tập trung.

Cho phép cơ thể của bạn và đôi mắt có một phần còn lại. Làm workout văn phòng đơn giản này sẽ ngăn bạn khỏi bệnh tật mắt. làm cho công việc của bạn tại bàn làm việc trong văn phòng thoải mái hơn. huấn luyện viên cá nhân cho các nhà quản lý văn phòng, sinh viên, các bà nội trợ và tất cả những người làm việc rất nhiều ở bàn máy tính.

Vì vậy, tại sao không làm một bài tập nhỏ trong văn phòng của bạn có thể giúp bạn ở phù hợp và tập trung và bạn không có bất kỳ đau lưng hay đau cổ ở tất cả. Chúng tôi cung cấp cho bạn một số bài tập rất đơn giản và nhanh chóng mà bạn có thể làm trong văn phòng của bạn một cách nhanh chóng và sau đó trở lại với công việc của bạn mà không làm hao nhiều năng lượng của bạn.

Các huấn luyện viên cá nhân ảo sẽ hướng dẫn bạn trong quá trình tập luyện cho các bạn làm thế nào để thực hiện các bài tập một cách chính xác.

5 ứng dụng Quick Office bài tập kết hợp 5 bài tập: cổ trải dài, Raise Vai, Side Bend, Mắt Rolling, Forward Bend.

TÍNH NĂNG, ĐẶC ĐIỂM

✓ miễn phí và đơn giản.

✓ bài tập hàng ngày.

✓ Workout Log.

✓ Đặt Reminder.

✓ 3 mức độ khó khăn (Easy, Normal, Hard).

✓ Chúng tôi thu thập các bài tập tốt nhất cho bạn.

✓ Ảnh động hiển thị như thế nào để làm mỗi bài tập.

✓ Ứng dụng này giúp bạn luyện kneck, mắt và lưng.

✓ Các ứng dụng có chứa các bài tập tất cả mọi người có thể làm.

Chỉ cần làm theo các hướng dẫn trong application.Take chúng tôi nghỉ ngơi và làm việc văn phòng đơn giản kéo dài bài tập sẽ giúp bạn luôn khỏe mạnh.