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Der Barrenstütz ist eine Eigengewichtübung, bei welcher der Körper z. B...
Der Barrenstütz ist eine Eigengewichtübung, bei welcher der Körper z. B. zwischen zwei Balken hochgestemmt und wieder herabgelassen wird, und die im Bereich des sportlichen Trainings, insbesondere beim Krafttraining, Verwendung findet. Verbreitet ist auch die englische Bezeichnung „Dips“ für die Übung. Beteiligte Muskeln sind hauptsächlich der Musculus triceps brachii mit dem Musculus deltoideus als Antagonisten, sowie Musculus anconeus, Musculus pectoralis major, Musculus pectoralis minor und dem Musculus serratus anterior als Synergisten.Was ist neu in der neuesten Version 3.3
Last updated on Aug 16, 2021
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50 barrenstütz
3.3 by AthleteApps
Aug 16, 2021