Schaumdehnung

Schaum Stretching, seine Vorteile, Fehler zu vermeiden und Übungen zu tun!

Die Idee hinter Schaumrollen-Übungen ist, dass Sie durch direkte und starke mechanische Belastungen auf Muskeln und Gewebe die darunter liegenden Gewebe dehnen und massieren.

Es reduziert die Verdickung, Adhäsion und Spannung des Muskels.

Es kann möglicherweise die Ermüdung reduzieren, die Regeneration verbessern und den Bewegungsumfang verbessern.

All dies hat uns dazu veranlasst, diese Anwendung so zu machen, dass Sie mehr über die Dehnung der Schaumstoffrolle und ihre Vorteile erfahren können!

Laden Sie diese App herunter und erfahren Sie mehr über die Vorteile, Fehler und Übungen, die Sie im Fitnessstudio oder zu Hause machen können!