Habits Bin - Bad Habit Stopper

Habits Bin ist eine einzigartige App, die als Bad Habit Stopper fungiert

Dies ist eine einzigartige App, die anstatt gute Gewohnheiten zu verfolgen, den Papierkorb mit schlechten Gewohnheiten aufspürt. Je mehr Sie die Gewohnheiten im Papierkorb behalten, desto besser für Sie.

Dies ist die PRO-Version: Sie können die gesparten $$$ berechnen, weil Sie schlechte Angewohnheiten haben!

Die Idee:

Die App wirft Ihre schlechten Gewohnheiten mit visuellen Effekten in den Papierkorb und protokolliert automatisch die Abstinenzzeit für all den Mist, den Sie gerade beendet haben!

* Kein Tracking erforderlich. Die App protokolliert Ihre Abstinenzzeit automatisch.

Sie können den Countdown-Timer jedoch zurücksetzen, wenn die Gewohnheit gebrochen ist. und du bist aus Versehen zu schlechten Gewohnheiten zurückgekehrt.

Der Habit-Breaking-Prozess besteht aus 3 einfachen Schritten:

1. Sie machen ein Foto von Ihrer schlechten Angewohnheit - wie Zigarette zum Rauchen oder Süßigkeiten für Bonbon-Obsession oder Smartphone für Online-Zeitverschwendung und so weiter.

2. Sie fügen einen Titel für schlechte Angewohnheit hinzu, indem Sie auf Titel klicken.

3. Sie starten den Brechungsprozess - auf diese Weise wird die Gewohnheit visuell verarbeitet und in den Papierkorb für schlechte Gewohnheiten verschoben. (Hier wenden wir eine wissenschaftliche NLP-Methode an, mit der die Wahrnehmung der schlechten Angewohnheit so verändert wird, dass sie vollständig abbricht.)

Ab diesem Moment können Sie die schlechte Angewohnheit im Papierkorb behandeln!

Nachdem Sie eine neue Angewohnheit hinzugefügt und diese abgebrochen haben, können Sie jederzeit Ihren Mülleimer nachverfolgen und die Abstinenzzeit der schlechten Angewohnheit ablesen.

Wenn Sie versehentlich zu einer schlechten Angewohnheit zurückgekehrt sind, können Sie sie zurücksetzen und das Tracking erneut starten.

Das ist einfach und unkompliziert, denn die Kraft liegt Ihnen am Herzen - die App schaltet sie nur frei, sodass Sie nicht all diese komplexen Gewohnheitsverfolgungs-Apps verwenden, 26 Schritte der Anleitung ausführen oder Hypnose und andere verrückte Dinge anwenden müssen.

Wissenschaftliche Erklärung für diejenigen, die Details lieben:

Normalerweise besteht die Habitusschleife aus 3 Teilen:

    Auslöser (Stress von einer Arbeit)

    Routine (Keks essen)

    Belohnung (Stressabbau auf kurze Sicht, aber die Gesundheit auf lange Sicht ruinieren)

In klareren Worten:

  Auslöser = Fühle mich schlecht.

  Routine = etwas zum Wohlfühlen tun.

  Belohnung = Wohlfühlen. aber das Leben langfristig ruinieren.

In Habits Bin haben wir nur den Belohnungsteil gebogen, um andere Dinge zu genießen, sodass die Schleife zum Scheitern verurteilt ist. Denn Trigger ist jetzt nicht mehr so ​​überzeugend wie früher.