Heimtraining, Fitness, Fasten, Gewichtsverlust

Machen Sie sich fit mit kleinen Übungen in der Freizeit & Bleiben Sie gesund

Möchten Sie Ihr zusätzliches Gewicht mit gesunden und kleinen Übungen verlieren?

Mit der effektivsten App: Heimtraining, Fitness, Fasten, Gewichtsverlust, Bauchmuskeln, nur wenige Minuten am Tag können Sie Muskeln aufbauen, Gesichtsyoga lernen, zeitweise fasten und ohne Ausrüstung zu Hause trainieren.

Getönte Arme, geformte Brust, Six-Pack-Bauchmuskeln - all dies ist kein Traum mehr, solange Sie sich an unser Bodybuilding-Heimtraining halten und Sport zur Gewohnheit machen.

Home Workout App Funktionen:

🏋️ Legen Sie Ihr Gewichtsziel fest und verfolgen Sie Ihren Gewichtsverlustprozess

🏋️‍♀️ Weight Loss Challenge

🏋️‍♂️ Training ohne Ausrüstung

🧘‍♂️ Gesichts-Yoga-Übungen für Anti-Aging

🧘‍♀️ Gesichtsgesundheit und Schönheit

🧘 Gesichtsübungen für ein jugendliches Gesicht

🤸 Einfaches Sixpack-Training

🤸‍♂️ Bodybuilding ohne Ausrüstung

💪 Holen Sie sich einen gesunden Körper ohne Fitnessstudio

💪 Erinnerung, um Ihr Bodybuilding-Training zu beenden

💪 Tracker für Ihren Trainingsfortschritt

🔥 Video-Tutorials für jede Übung

🔥 5 - 10 - 20 Tage Herausforderungen mit 3 Härtestufen

🔥 Brustübungen mit 3 Härtestufen

👍 Bauchmuskeln, Arme, Beine, Rückenschulterübungen mit 3 Härtestufen

👍 Verfolgen Sie, wie viel Kalorien Sie nach jedem Training verlieren werden

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INTERMITTIERENDE FASTEN

Entdecken Sie den effektivsten Zeitplan für intermittierendes Fasten. Beim Fasten mit der 16/8-Methode wird täglich 14 bis 16 Stunden gefastet und das tägliche Essensfenster auf 8 bis 10 Stunden beschränkt. Diese App hilft Ihnen mit einem Fasten-Tracker, Ihren Zeitplan zu organisieren.

In einer Übersicht über Studien zum intermittierenden Fasten und zum Fasten am zweiten Tag wurde bei den Menschen innerhalb von 6 Wochen eine Abnahme des Bauchfetts festgestellt.

Welche Art von intermittierendem Fasten eignet sich am besten zur Gewichtsreduktion? Was ist der effektivste Zeitplan für intermittierendes Fasten? Warum nehme ich beim intermittierenden Fasten nicht ab? Kann intermittierendes Fasten Bauchfett verbrennen? In der App finden Sie alle Informationen, die Sie zu dieser neuen Methode zur Gewichtsreduktion benötigen.

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GESICHTSYOGA

Wenn Sie sich fragen: Funktionieren Gesichtsübungen wirklich? Was ist das beste Gesichts-Yoga? Wie oft solltest du Face Yoga machen? Diese App wird alles erklären. Gesichts-Yoga-Übungen sind nicht nur wirksam gegen das Altern, sondern auch die beste Alternative für kosmetische Produkte.

Gesichtsübungen mit Face Yoga

- Fettes Gesicht: Beseitigen Sie Fettablagerungen auf den Wangen und im Kinnbereich, um ein schlankes tägliches Gesichtsaussehen zu erhalten

- Gesichtsübungen und Gesichtsstraffung: Straffen Sie die Gesichtsmuskeln und erhalten Sie eine jugendlich strahlende Haut

- Yoga Daily Videos: Straffen Sie die Haut und die Muskeln der Stirn während der Dehnungsroutine

- Augen: Straffen Sie die Muskeln um die Augen, um geschwollene Augen und Taschen unter den Augen zu entfernen

- Mollige Wangen: Schneiden Sie die Wangenmuskeln, um schlanke Gesichtsausdrücke zu erhalten

- Sexier Lips: Erzielen Sie mit Yoga-Fitness kräftige und jugendliche Lippen

- Mund und Zunge: Straffen Sie die Muskeln um Ihren Mund durch tägliche Yoga-Workout-Fitness

- Doppelkinn: Unterdrücken Sie das Doppelkinn, indem Sie das unerwünschte Fett mit täglichem Yoga verbrennen

- Kieferlinie: Verbessern Sie Ihre Kieferlinie, um ein attraktives Gesicht zu erhalten

- Hals und Rachen: Beseitigen Sie die Ringe um den Hals und straffen Sie die Haut des Rachens

STRANDKÖRPER BAUEN

Wir haben diesen Strand-Body-Guide zusammengestellt, mit dem jeder einen Körper bekommen kann, auf den er stolz sein wird. Kein Strandkörper ist komplett ohne eine schmale Taille. Formen Sie den oberen Rücken, den Ihr Strandkörper benötigt.

Heimarbeit ohne Fitnessstudio:

Für die beste Übung ist kein Fitnessstudio erforderlich! Nehmen Sie sich ein paar Minuten am Tag Zeit, um ohne Abonnement im Fitnessstudio abzunehmen!