Heimtraining für Frauen

Mit Home-Workouts in Form kommen und abnehmen

Home Workout ist eine App, die dir viele Workouts und hochwertige Videos sowie detaillierte Anweisungen bietet, damit du deine Fitness-Workouts genießen und fit werden kannst.

Die App enthält Workouts zum Trainieren bestimmter Muskelgruppen und jede Muskelgruppe besteht aus 3 Schwierigkeitsgraden ("einfach", "mittel", "schwer").

Sie können trainieren:

*Arme, diese Muskelgruppe umfasst Burpees, Liegestütze, Kreissägenbretter, Trizeps-Dip-Diamant-Liegestütze usw.

* Brust Diese Gruppe umfasst Reverse Crunches, Burpee, Kobra, Trizeps auf dem Boden usw.

*Beine dieser Gruppe umfasst Wandsitzen, Wadenheben, Kniebeugen, Hydranten, seitliche Ausfallschritte, Kniebeugen, Brücke usw.

* Six Pack Diese Gruppe beinhaltet Cross Arm Crunches, Plank, Schere, Fahrrad Crunches, Bergsteiger usw.

* Diese Gruppe umfasst Planken mit Beinheben, Kniebeugen, Kniebeugen usw.

*HIIT-Training

Alle oben genannten Workouts verfügen über hochwertige Video- und Textanweisungen.

Außerdem können Sie im Bildschirm „Kalender“ überprüfen, welche Muskelgruppen Sie wie lange trainiert haben.

Die wichtigsten Funktionen der Home-Workouts für Männer - Bauchmuskeltraining und Gewichtsverlust-App sind die folgenden

*Keine Ausrüstung erforderlich

*Einfach zu bedienende Schnittstelle

*Drei Schwierigkeitsgrade

*Trainingsvideos