Jillian Michaels

HIIT, Yoga, Krafttraining, Laufen, Rezepte, Meditationen & mehr

Zu Hause Training, keine Ausrüstung erforderlich. Perfekt für Anfänger bis Fortgeschrittene. Beinhaltet Jillians gesamte DVD-Bibliothek. Plus, personalisierte Speisepläne, Meditation leicht gemacht, Kalorien- und Aktivitäts-Tracking, Community und Unterstützung!

Probieren Sie eine kostenlose 7-Tage-Testversion von Premium Access aus!

PERSONALISIERTER FITNESSPLANER

Über 1000 Trainingsübungen in HD-Video zum Streamen auf Ihr Telefon, Tablet oder Fernseher! Die Fitness-App bietet personalisierte Trainingsprogramme für jedes Fitnesslevel, vom Anfängertraining bis zum Fortgeschrittenen! Erreichen Sie jedes Ziel, vom Gewichtsverlust bis zur Stärkung von Problembereichen! Trainieren Sie mit Workouts zu Hause, im Fitnessstudio, trainieren Sie draußen oder wählen Sie nur Audio-Workouts!

Die Fitness-App enthält alle Ihre Lieblings-Workouts: Yoga, HIIT, Kickboxen, Walking & Running-Programme, einschließlich 5K- und 10K-Training mit GPS-Tracker, Optionen vor und nach der Geburt, Bauchmuskeltraining, Po-Workout und mehr!

Das Premium-Abonnement verfügt außerdem über einen Workout-Generator, mit dem Sie einzigartige, zielgerichtete Workouts mit Optionen für 10, 20, 30 oder 45 Minuten erstellen können, um ein individuelles Bauch-, Bein-, Po- oder Ganzkörpertraining für Sie zu erstellen!

• Passen Sie die Intensität Ihres Trainings an (Anfänger bis Fortgeschrittene).

• Wählen Sie ein Fitnessziel (Gewichtsverlust, 5 km, vorgeburtlich und mehr).

• Wählen Sie Verfügbare Fitnessgeräte

• Wählen Sie Fitnesspräferenzen (Yoga, HIIT, Bauchmuskeln, Krafttraining und mehr).

• Wählen Sie die Länge Ihres Trainings

• Swap- und Ban-Übungen

• Passen Sie die Übergangszeit zwischen den Übungen an

• Spielen Sie während des Trainings Ihre eigene Musik

DVD-Workout-Bibliothek

Außerdem haben alle Abonnenten Zugriff auf das Streaming der DVD-Trainingsbibliothek von Jillian, einschließlich der vollständigen Programme Bodyshred und Body Revolution.

MASSGESCHNEIDERTER MAHLZEITPLANER

Die Fitness-App ist Ihr persönlicher Ernährungsberater oder Diät-Coach mit dem Advanced Meal Planner-System, das Rätselraten verhindert und Ihnen hilft, Ihre Gewichtsverlustziele zu erreichen oder einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten. Das Advanced Meal Planner System plant nicht nur Ihre eigenen Mahlzeiten, sondern bietet auch Tools, mit denen Sie Mahlzeiten für die ganze Familie planen können!

• Speisepläne für jede Präferenz: Allesfresser, Veganer, Vegetarier, Paläo & Glutenfrei, Pescatarian, Keto, 5-Minuten-Mahlzeiten und mehr!

• Hunderte von schnellen, köstlichen, nahrhaften Rezepten

• Verbieten Sie Zutaten für Lebensmittelallergien oder Lebensmittel, die Sie nicht mögen

• Einkaufslisten

• Passen Sie die Rezepte dynamisch an Gewichtsverlust, Wartung oder Muskelaufbau an

• Wählen Sie die Mahlzeiten und Tage aus, die Sie nach Plan oder außerhalb des Plans essen möchten

• Passen Sie die Anzahl der Portionen in einem Rezept dynamisch an

• Optionen für das Batch-Kochen, damit Sie planen können, köstliche Reste zu essen

• Lieblingsrezepte markieren

MINDFULNESS

Besser schlafen. Stress weniger mit Achtsamkeitsübungen und Meditationen, die vom Schlaf bis zum Stressmanagement reichen. Entspannen Sie sich mit Naturgeräuschen, Motivationspraktiken, Körperscans, achtsamen Essmeditationen und vielem mehr.

VERFOLGUNG

Verfolgen Sie Ihren Fortschritt: Gewicht, Kalorien, Aktivität, Trainingsverlauf und mehr. Mit dem Selfie-Fototracker können Sie sogar wöchentliche Fortschrittsbilder nebeneinander aufnehmen. Außerdem lässt sich die Fitness-App in meinen Fitness-Freund integrieren.

GEMEINSCHAFT UND UNTERSTÜTZUNG

Machen Sie sich fit mit einer weltweiten Gemeinschaft von Millionen von Frauen! Finden Sie täglich Inspiration, Unterstützung und Motivation von Jillian und der Fitness App-Community in den Fitness App-Foren! Holen Sie sich außerdem täglich individuelle Gesundheits- und Fitness-Tipps von Jillian, damit Sie auf dem richtigen Weg bleiben!

Laden Sie es jetzt herunter und starten Sie Ihre kostenlose 7-Tage-Testversion des Premium-Zugangs zu personalisierten Trainingsprogrammen, benutzerdefinierten Speiseplänen, Meditationen und Achtsamkeit, Tracking, Community, Support und vielem mehr.

ABONNEMENT- UND PREISBEDINGUNGEN

Wir bieten 3 Premium-Abonnements an: monatlich (1 Monat), vierteljährlich (3 Monate), jährlich (12 Monate). Sofern die Kündigung oder automatische Verlängerung nicht 24 Stunden vor Ablauf der Abonnementlaufzeit oder der 7-tägigen Testphase deaktiviert wird, wird Ihnen am Ende der kostenlosen Testversion oder am Datum der Verlängerung Ihres Abonnements automatisch eine Rechnung in Rechnung gestellt .

Verwalten Sie Ihr Abonnement und deaktivieren Sie die automatische Verlängerung in Ihren Kontoeinstellungen nach dem Kauf oder dem Teststart. Die vollständigen Nutzungsbedingungen und Datenschutzbestimmungen finden Sie unter: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms