Jillian Michaels

HIIT, yoga, krachttraining, hardlopen, recepten, meditaties en meer

Thuis workouts, geen apparatuur nodig. Perfect voor beginners tot gevorderde atleten. Bevat de volledige dvd-bibliotheek van Jillian. Plus gepersonaliseerde maaltijdplannen, eenvoudige meditatie, het bijhouden van calorieën en activiteiten, gemeenschap en ondersteuning!

Probeer Premium Access 7 dagen gratis uit!

GEPERSONALISEERDE FITNESS PLANNER

Meer dan 1000 workout-oefeningen in HD-video om te streamen op je telefoon, tablet of tv! De fitness-app biedt gepersonaliseerde trainingsprogramma's voor elk fitnessniveau, van trainingen voor beginners tot gevorderden! Bereik elk doel, van gewichtsverlies tot het verbeteren van probleemgebieden! Train met workouts thuis, in de sportschool, buiten sporten of kies voor workouts met alleen audio!

De fitness-app bevat al je favoriete trainingen: yoga, HIIT, kickboksen, wandel- en hardloopprogramma's inclusief 5K- en 10k-training met GPS-tracker, pre- en postnatale opties, buikspiertrainingen, billenworkouts en meer!

Het premium-abonnement heeft ook een Workout Generator om unieke, gerichte trainingen te bouwen met opties van 10, 20, 30 of 45 minuten om een ​​op maat gemaakte buiktraining, beentraining, billentraining of totale lichaamstraining te creëren, speciaal voor jou!

• Pas de intensiteit van uw training aan (beginner tot gevorderd)

• Selecteer fitnessdoel (gewichtsverlies, 5k, prenataal en meer)

• Selecteer Beschikbare fitnessapparatuur

• Selecteer fitnessvoorkeuren (yoga, HIIT, buikspieren, krachttraining en meer)

• Selecteer de lengte van uw training

• Ruil- en banoefeningen

• Pas de overgangstijd tussen oefeningen aan

• Speel uw eigen muziek tijdens de training

DVD WORKOUT BIBLIOTHEEK

Bovendien hebben alle abonnees toegang tot de streaming-bibliotheek van Jillian op dvd, inclusief de volledige programma's Bodyshred en Body Revolution.

MAALTIJDPLANNER OP MAAT

De Fitness App is uw persoonlijke voedingsdeskundige of dieetcoach met het Advanced Meal Planner-systeem dat giswerk elimineert, u helpt uw ​​doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken of een gezonde levensstijl te behouden. Naast het plannen van uw eigen maaltijden, biedt het Advanced Meal Planner System tools om maaltijden voor het hele gezin te plannen!

• Maaltijdplannen voor elke voorkeur: omnivoor, veganistisch, vegetarisch, paleo- en glutenvrij, pescatarian, keto, maaltijden van 5 minuten en meer!

• Honderden snelle, heerlijke, voedzame recepten

• Verbied ingrediënten voor voedselallergieën of voedingsmiddelen die u niet lekker vindt

• Boodschappenlijstjes

• Dynamisch recepten aanpassen voor gewichtsverlies, onderhoud of spiergroei

• Kies de maaltijden en dagen om te eten volgens plan of niet

• Dynamisch aantal porties in een recept aanpassen

• Opties voor batch-koken, zodat u heerlijke restjes kunt eten

• Markeer favoriete recepten

MINDFULNESS

Slaap beter. Stress minder met mindfulness-oefeningen en meditaties, variërend van slaap tot stressmanagement. Ontspan en kom tot rust met natuurgeluiden, motiverende oefeningen, lichaamsscans, bewuste eetmeditaties en meer.

TRACKING

Houd uw voortgang bij: gewicht, calorieën, activiteit, trainingsgeschiedenis en meer. Je kunt zelfs wekelijkse voortgangsfoto's naast elkaar maken met de selfie-fototracker. Bovendien kan de fitness-app worden geïntegreerd met mijn fitnessvriend.

GEMEENSCHAP EN ONDERSTEUNING

Word fit met een wereldwijde gemeenschap van miljoenen vrouwen! Vind dagelijks inspiratie, ondersteuning en motivatie van Jillian en de The Fitness App-community in The Fitness App-forums! Ontvang bovendien dagelijkse gezondheids- en fitnesstips op maat van Jillian om u op het goede spoor te houden!

Download nu en start uw gratis proefperiode van 7 dagen met premiumtoegang tot gepersonaliseerde trainingsprogramma's, aangepaste maaltijdplannen, meditaties en mindfulness, tracking, community, ondersteuning en meer.

ABONNEMENT & PRIJSVOORWAARDEN

We bieden 3 premium abonnementen: maandelijks (1 maand), driemaandelijks (3 maanden), jaarlijks (12 maanden). Tenzij geannuleerd of automatisch verlengen 24 uur voor het einde van de abonnementstermijn of de proefperiode van 7 dagen is uitgeschakeld, wordt u automatisch gefactureerd op basis van het door u gekozen abonnement aan het einde van de gratis proefperiode of op de verlengingsdatum van uw abonnement. .

Beheer uw abonnement en schakel automatische verlenging uit in uw accountinstellingen na aankoop of start van de proefperiode. Lees de volledige servicevoorwaarden en het privacybeleid op: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms