Kernwerk® Functional Fitness

Training für Zuhause, Gym & Outdoor: Daily Workouts, HIIT, HIT, Muskelaufbau

Trainiere im Team oder allein. Mit oder ohne Equipment. Zu Hause oder im Gym.

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Muskelaufbau? HIIT? Zirkeltraining? Bodyweight Training? Kettlebell Training? Wir bringen wieder Spaß in dein Workout und sorgen für Abwechslung im Training! Hol dir täglich unser »Workout of the Day«, das auf deine Fitness und dein Equipment optimiert ist. Egal, ob du zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren möchtest.

Grenzenlose Fitness.

Wir werden dir KEINEN Trainingsplan erstellen! Durch unseren Kernwerk® Fitness Coach erhältst du täglich ein neues Workout of the Day (»WOD«), das universelle Fitness trainiert. Durch das Functional Training-Prinzip, kombiniert mit HIT (High Intensity Training) wirst du Muskeln aufbauen, dich fit fühlen und der Sixpack kommt ebenfalls in Reichweite 😎. Dabei kannst du im Fitnessstudio trainieren, dein Training als Home Workout ausführen oder im Park dein Workout durchziehen…

Was unterscheidet Kernwerk® von CrossFit und was machen wir anders, als Freeletics, Marc Lauren und Co?

Durch die Kombination von echten Fitness Coaches mit unserer Trainings-KI ist Kernwerk® das effektivste und individuellste Fitness Training, das du in einer App bekommen kannst. Viel mehr als ein einfacher Fitnessplan für Workouts zu Hause oder ein Trainingsplan fürs Fitnessstudio: Es ist beides!

🏋‍♂ Trainiere, wo du willst: Im Gym, Zuhause, im Park.

💪 Durch intensives HIT/HIIT fordern wir deinen Körper. Wir nutzen Komponenten aus Bodyweight Training, CrossFit, Zirkeltraining, Muskelaufbau und Krafttraining.

📝 du erhältst von uns jeden Tag ein neues, abwechslungsreiches HIT Workout (»WOD«) für »universelle Fitness« – dein Trainingsplan erfasst dein Training und passt dein Workout an deine Wünsche an.

🎯 Unser Ziel ist universelle Fitness: Ergänze dein CrossFit Training, schaffe mehr Klimmzüge, erreiche mehr Ausdauer für deinen nächsten OCR Lauf und baue Muskeln auf.

=== Besonderheiten ===

✅ TÄGLICH EIN NEUES WOD: Lass dir von unserem Coaching-Team für jeden Tag einen komplett neuen Fitness Trainingsplan (»WOD«) erstellen. Du machst kein Home Workout doppelt. Du gehst jeden Tag motiviert ins Training. Langeweile kommt nie auf.

✅ JEDES WORKOUT AUF DICH ZUGESCHNITTEN: Unser Workout-Algorithmus passt jede einzelne Übung genau auf dich an. Durch deine Bewertung nach jedem Workout können wir den perfekten, personalisierten Trainingsplan erstellen und jedes Home Workout noch besser auf deine persönlichen Stärken und Schwächen anpassen.

✅ TRAININGSPLAN IM FITNESSSTUDIO ODER ZU HAUSE! Trainiere mit oder ohne Equipment! Du kannst vor jedem Training neu entscheiden, ob du Kettlebell, Langhantel oder Klimmzugstange nutzen willst – oder lieber nur Bodyweight trainieren möchtest.

✅ VIDEOS FÜR EINE RICHTIGE AUSFÜHRUNG: Du hast noch nie Marc Lauren, Freeletics, CrossFit oder anderes Functional Training gemacht? HIT oder Zirkeltraining verschiedener Muskelgruppen fällt dir schwer? Kernwerk® bietet dir deutschsprachige Videoanleitung für funktionales Training: Du bekommst Tutorials von unserem Fitness Coach zu wichtigen Grundübungen, Krafttraining und Muskelaufbau sowie Tipps zur Mobilisierung deines Körpers.

✅ DYNAMISCHER TRAININGSPLAN: Wir arbeiten nicht mit einem klassischen Fitness Trainingsplan! Training im Fitnessstudio? Oder doch eher Workouts zu Hause mit Bodyweight? Unser Fitness Coach gibt dir täglich eine Empfehlung, aber du entscheidest, was heute für dich passt.

✅ KURZ- & LANGFRISTIGE ERFOLGE: Durch unser HIIT-Training wirst du schnell fitter werden und enorme Erfolge feiern. Wir sind kein 10-Wochen Fitnessplan – sondern mit uns hast du langfristig Motivation, vermeidest den Jojo-Effekt und du bleibst bis ins hohe Alter gesund, fit und leistungsfähig.

✅ Komm 2022 auf das nächste Level: Hole dir deinen Functional Fitness-Trainingsplan und erlebe, wie es ist, Spaß an Workouts zu Hause zu haben und gleichzeitig fit zu werden 🔥

#trainLimitless