Kernwerk® Functional Fitness

Ev, spor salonu ve dış mekan için eğitim: günlük egzersizler, HIIT, HIT, kas geliştirme

Bir takım halinde veya tek başına antrenman yapın. Ekipmanlı veya ekipmansız. Evde veya spor salonunda.

• • • • • • • • • • • • • • • • • •

kas geliştirme? HIIT? devre eğitimi? vücut ağırlığı eğitimi? kettlebell antrenmanı mı? Antrenmanınıza eğlenceyi geri getiriyoruz ve antrenmanda çeşitlilik sağlıyoruz! Kondisyonunuz ve ekipmanınız için optimize edilmiş günlük »Günün Antrenmanını« alın. İster evde ister spor salonunda antrenman yapmak isteyin.

Sınırsız fitness.

Sizin için bir eğitim planı OLUŞTURMAYACAĞIZ! Kernwerk® Fitness Koçumuz size her gün evrensel kondisyonu geliştiren yeni bir Günün Antrenmanını (»WOD«) verir. HIT (yüksek yoğunluklu antrenman) ile birleştirilmiş fonksiyonel antrenman prensibi ile kas inşa edecek, formda hissedecek ve six-pack de elinizin altında 😎. Spor salonunda antrenman yapabilir, antrenmanınızı ev antrenmanı olarak yapabilir veya antrenmanınızı parkta yapabilirsiniz...

Kernwerk®'i CrossFit'ten ayıran nedir ve Freeletics, Marc Lauren and Co.'dan farklı olarak ne yapıyoruz?

Gerçek fitness koçlarını eğitim yapay zekamızla birleştiren Kernwerk®, bir uygulamada alabileceğiniz en etkili ve bireysel fitness eğitimidir. Ev antrenmanları için basit bir fitness planından veya spor salonu için bir antrenman planından çok daha fazlası: her ikisi de!

🏋‍♂ İstediğiniz yerde antrenman yapın: spor salonunda, evde, parkta.

💪 Yoğun HIT/HIIT ile vücudunuza meydan okuyoruz. Vücut ağırlığı antrenmanı, CrossFit, devre antrenmanı, kas geliştirme ve kuvvet antrenmanından bileşenler kullanıyoruz.

📝 Her gün "evrensel zindelik" için bizden yeni, çeşitli bir HIT antrenmanı ("WOD") alacaksınız - antrenman planınız antrenmanınızı kaydeder ve antrenmanınızı isteklerinize göre uyarlar.

🎯 Amacımız evrensel fitness: CrossFit antrenmanınızı tamamlayın, daha fazla şınav çekin, bir sonraki OCR koşunuz için daha fazla dayanıklılık elde edin ve kas yapın.

=== Özellikler ===

✅ YENİ BİR WOD GÜNLÜĞÜ: Koçluk ekibimizin sizin için her gün tamamen yeni bir fitness antrenman planı (»WOD«) oluşturmasına izin verin. Bir ev egzersizini iki kez yapmazsınız. Antrenmanlara her gün motive olarak gidiyorsunuz. Can sıkıntısı asla devreye girmez.

✅ SİZE ÖZEL HER ANTRENMAN: Antrenman algoritmamız her bir egzersizi size uyarlar. Her antrenmandan sonraki değerlendirmenizle mükemmel, kişiselleştirilmiş antrenman planını oluşturabilir ve her ev antrenmanını kişisel güçlü ve zayıf yönlerinize daha da iyi uyarlayabiliriz.

✅ SPOR ODASINDA VEYA EVDE ANTRENMAN PLANI! Ekipmanlı veya ekipmansız tren! Her antrenmandan önce kettlebell, halter veya barfiks kullanmak isteyip istemediğinize veya sadece vücut ağırlığını çalıştırmak isteyip istemediğinize karar verebilirsiniz.

✅ DOĞRU UYGULAMA İÇİN VİDEOLAR: Hiç Marc Lauren, Freeletics, CrossFit veya başka bir fonksiyonel antrenman yapmadınız mı? Farklı kas gruplarının HIT veya dairesel antrenmanını zor buluyor musunuz? Kernwerk® size işlevsel eğitim için Almanca video talimatları sunar: Fitness koçumuzdan önemli temel egzersizler, kuvvet antrenmanı ve kas geliştirme ile vücudunuzu harekete geçirme ipuçları hakkında eğitimler alacaksınız.

✅ DİNAMİK ANTRENMAN PLANI: Klasik bir fitness antrenman planı ile çalışmıyoruz! Spor salonunda spor yapmak? Ya da evde vücut ağırlığı ile egzersiz yapmak mı? Fitness koçumuz size her gün bir öneride bulunur, ancak bugün size neyin uygun olduğuna siz karar verirsiniz.

✅ KISA VE UZUN VADELİ BAŞARI: HIIT eğitimimiz ile hızlı bir şekilde forma girecek ve muazzam başarıyı kutlayacaksınız. 10 haftalık bir fitness planı değiliz - bizimle uzun vadeli motivasyona sahip olursunuz, yo-yo etkisinden kaçınırsınız ve yaşlılığa kadar sağlıklı, formda ve verimli kalırsınız.

✅ 2022'de bir sonraki seviyeye geçin: Fonksiyonel fitness antrenman planınızı alın ve evde antrenmanlarla eğlenirken aynı zamanda formda olmanın nasıl bir şey olduğunu deneyimleyin 🔥

#trainLimitless