Lisa Wilborg

PT – Geistig und körperlich stark

KOMMEN SIE IN DIE FORM IHRES LEBENS UND WERDEN SIE GEISTIG UND KÖRPERLICH STARK!

*Coaching durch Powerbylisa

Wir arbeiten mit einem ganzheitlichen Gesundheitsansatz, der sowohl den geistigen als auch den körperlichen Teil umfasst.

Wenn Sie mit Powerbylisa auf PT-Online gehen, erhalten Sie maßgeschneiderte Programme entsprechend Ihren Zielen, schaden einfach Ihrem Leben und nehmen gleichzeitig an einem Mentalkurs teil, der 6 Monate lang jede Woche Mini-Vorlesungen mit zugehörigen Aufgaben beinhaltet. Das unterscheidet uns bei Powerbylisa von anderen Trainern. Für einen persönlichen und engen Kontakt arbeiten wir mit fortlaufenden Follow-ups mit Video. Unsere Schlagworte sind: Persönlich, positiv und professionell.

Wir glauben daran, aufzuklären, klare Anweisungen zu geben und manchmal sogar die Anforderungen für einige zu senken, die glauben, dass Gesundheit und Bewegung Perfektion bedeuten müssen, um Ergebnisse zu erzielen.

Langfristige und nachhaltige Ziele stehen stets im Fokus, ohne Vorgaben, Überforderungen oder Ängste.

*Hauptfunktionen der App:

- DIÄT: Rezepte, mit denen Sie ganz einfach eine Einkaufsliste erstellen und nahrhaftes und leckeres Essen für die ganze Familie und nach Ihren Vorlieben und Zielen zubereiten können. Außerdem erhalten Sie eine Rohstoffliste, in der Sie genau die Lebensmittel, die Sie möchten, in der richtigen Menge kombinieren können. Darüber hinaus gibt es Tipps, Kurzvorträge, Handbücher und Tools zum Thema Ernährung und Gedanken/Verhalten rund um die Ernährung.

-TRAINING: Maßgeschneiderte Trainingsprogramme für Sie, bei denen Sie Ihr Training im Fitnessstudio, zu Hause, beim Laufen oder beim Gruppentraining protokollieren können. - Klicken Sie bei jeder Übung auf das Video und Sie sehen genau, wie es geht. Sie können auch ganz einfach Ihren Trainingsverlauf einsehen und Ihre Fortschritte verfolgen.

-CLIENT TRACKER: Sie können Ihre Trainingseinheiten, Ziele und Fortschritte sehen.

-CHAT-FUNKTION: Sie haben Powerbylisa jederzeit am Telefon, kontinuierliche Unterstützung bei Ihren Fragen oder wenn Sie Unterstützung und Ermutigung benötigen.

- GEISTIGE GESUNDHEIT: Jede Woche erhalten Sie einen Minivortrag über geistige Gesundheit und die damit verbundene Aufgabe, Sie geistig stark zu machen.

- WISSEN: Minivorträge, Tools und Coaching zu Schlaf, Bewegung, Ernährung, Gesundheit und Motivation, damit Sie nach Ablauf der Zeit mit sich selbst klarkommen.

-SOZIALE GRUPPE: Bringt Ihre Mitglieder dazu, sich gegenseitig zu ermutigen und zu unterstützen (niemand sonst kann Ihre Seite oder Ihre Ziele oder Fortschritte sehen). Dies ist nur eine ermutigende Community.

SIND SIE BEREIT? Whooo!!

Fragen per E-Mail: [email protected]