Lisa Wilborg

PT - Mentaal en fysiek sterk

KOM IN DE VORM VAN JE LEVEN EN WORD MENTAAL EN FYSIEK STERK!

*Coaching door Powerbylisa

Wij werken met een holistische benadering van gezondheid en dit omvat zowel het mentale als het fysieke gedeelte.

Wanneer je PT-Online gaat met Powerbylisa, krijg je op maat gemaakte programma's volgens je doelen, gewoon je leven beschadigen waar je tegelijkertijd een mentale cursus volgt met elke week mini-colleges gedurende 6 maanden met bijbehorende taken. Hiermee onderscheiden wij ons bij Powerbylisa van andere coaches. We werken met doorlopende follow-ups met video voor een persoonlijk en nauw contact. Onze kernwoorden zijn: Persoonlijk, Positief en Professioneel.

Wij geloven in educatie, het geven van duidelijke richtlijnen en soms zelfs het verlagen van de eisen voor sommigen die geloven dat gezondheid en lichaamsbeweging perfectie moeten betekenen om resultaten te behalen.

Langetermijn- en duurzame doelen staan ​​altijd centraal zonder aanwijzingen, onredelijke eisen of angst.

*Belangrijkste functies in de app:

- DIEET: recepten waarmee u eenvoudig een boodschappenlijstje kunt maken en voedzaam en lekker eten kunt maken voor het hele gezin en volgens uw voorkeuren en doelen. Ook krijg je een grondstoffenlijst waar je precies de voeding die je wilt in de juiste hoeveelheid kunt combineren. daarnaast zijn er tips, minicolleges, handleidingen en tools voor voeding en gedachten/gedrag rond voeding.

-TRAINING: Trainingsprogramma's op maat voor jou, waarbij je je training in de sportschool, thuis, hardlopen, groepstraining kunt loggen. - klik bij elke oefening op het filmpje en je ziet precies hoe je het moet doen. Ook kun je eenvoudig je trainingshistorie inzien en je voortgang volgen.

-CLIENT TRACKER: u kunt uw trainingen, doelen en voortgang zien.

-CHATFUNCTIE: Je hebt altijd powerbylisa aan de telefoon, continue ondersteuning voor je vragen of als je ondersteuning en aanmoediging nodig hebt.

- MENTAL HEALTH: elke week krijg je een mini-college over mentale gezondheid en bijbehorende taak om je mentaal sterk te maken.

- KENNIS : Mini-colleges, tools en coaching rond slaap, beweging, voeding, gezondheid, motivatie zodat je jezelf kan redden na verloop van tijd.

-SOCIALE GROEP: Zorgt ervoor dat uw leden elkaar aanmoedigen en ondersteunen (niemand anders kan uw pagina of uw doelen, vooruitgang zien) dit is slechts een bemoedigende gemeenschap.

BEN JE KLAAR? whooo!!

Vragen e-mail: [email protected]