Pilates

Pilates hilft, Ihr Gleichgewicht und Ihre Flexibilität zu verbessern

Möchten Sie Ihren Bauch stärken und eine gute Haltung bewahren, dann ist die Pilates-App genau das Richtige für Sie.

Pilates ist eine Form von Übungen, die sich hauptsächlich auf die Stärkung der Körpermitte konzentrieren.

Pilates-Training hilft, die Flexibilität zu verbessern.

Pilates gibt Ihnen mehr Energie, verbessert Ihr Gleichgewicht und Ihre Flexibilität, dehnt und stärkt die Muskeln, hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, fit zu werden, Pilates hilft Ihnen auch, sich zu entspannen und sogar besser zu schlafen.

Sie können verbrannte Kalorien verfolgen und Ihren Fortschritt sehen.

Pilates hilft, Stresshormone zu verstoffwechseln, um die Muskeln zu entspannen.

Keine Ausrüstung erforderlich, Sie können Pilates mit Ihrem Körpergewicht machen.

Sie müssen nicht ins Fitnessstudio gehen, Sie können Pilates-Übungen einfach zu Hause machen, überall und an jedem Ort.

Alle Übungen werden von einem professionellen Trainer entworfen. Mit Videoanweisungen führt Sie ein Trainer, ohne ins Fitnessstudio zu gehen.

Vorteile von Pilates:

- Verbesserte Flexibilität.

- Erhöhte Muskelkraft

- Ausgewogene Muskelkraft auf beiden Seiten Ihres Körpers.

- Verbesserte Muskelkontrolle von Rücken und Gliedmaßen.

- Gibt Ihnen ein allgemeines Gefühl des Wohlbefindens.

- Gibt mehr Energie

- Pilates hilft, Stresshormone zu verstoffwechseln, um die Muskeln zu entspannen

MERKMALE:

- Ausführliche Erklärung

- Keine Ausrüstung erforderlich

- Einfache Übungen

- Einfach zu verstehen

- Sie können Ihre eigenen tun

- Keine Notwendigkeit, ins Fitnessstudio zu gehen

- Übungen überall machen

- Fokussiertes Training für schnelle Ergebnisse

- Hilft, Ihr Fett zu verbrennen und in Form zu kommen

- Benötigt nur wenige Minuten pro Tag

Wenn Sie täglich Pilates-Übungen machen, werden Sie schnell gute Ergebnisse erzielen.