Pilates

Pilates ayuda a mejorar el equilibrio y la flexibilidad

¿Está buscando fortalecer su abdomen y mantener una buena postura, entonces la aplicación Pilates es para usted?

Pilates es una forma de ejercicios que se centran principalmente en fortalecer el núcleo.

Los entrenamientos de Pilates ayudan a mejorar la flexibilidad.

Pilates te da más energía, mejora tu equilibrio y flexibilidad, estira y fortalece los músculos, te ayuda a perder peso, a ponerte en forma, Pilates también te ayuda a relajarte, incluso a dormir mejor.

Puede realizar un seguimiento de las calorías quemadas y ver su progreso.

Pilates ayuda a metabolizar las hormonas del estrés para relajar los músculos.

No se necesita equipo, puedes hacer Pilates usando tu peso corporal.

No necesitas ir al gimnasio, puedes hacer ejercicios de Pilates fácilmente en casa, en cualquier lugar, en cualquier lugar.

Todos los ejercicios están diseñados por un entrenador profesional. Con instrucciones en video un entrenador te guiará sin ir al gimnasio.

Beneficios de Pilates:

- Flexibilidad mejorada.

- Aumento de la fuerza muscular

- Fuerza muscular equilibrada en ambos lados de su cuerpo.

- Control muscular mejorado de la espalda y las extremidades.

- Te da una sensación general de bienestar.

- Da más energía

- Pilates ayuda a metabolizar las hormonas del estrés para relajar los músculos

CARACTERISTICAS:

- Explicación detallada

- No se necesita equipo

- Ejercicios simples

- Fácil de entender

- Puedes hacer el tuyo

- No es necesario ir al gimnasio.

- Hacer ejercicios en cualquier lugar

- Entrenamientos enfocados para resultados rápidos

- Ayuda a quemar grasa y ponerse en forma

- Requiere sólo unos minutos al día

Haciendo ejercicios de Pilates a diario obtendrás buenos resultados rápidamente.