Pilates

Пилатес помогает улучшить баланс и гибкость

Вы хотите укрепить живот и сохранить хорошую осанку, тогда приложение Pilates для вас.

Пилатес — это форма упражнений, которые в основном сосредоточены на укреплении кора.

Занятия пилатесом помогают улучшить гибкость.

Пилатес дает вам больше энергии, улучшает ваш баланс и гибкость, растягивает и укрепляет мышцы, помогает вам похудеть, привести себя в форму, пилатес также помогает вам расслабиться и даже лучше спать.

Вы можете отслеживать сожженные калории и видеть свой прогресс.

Пилатес помогает метаболизировать гормоны стресса, чтобы расслабить мышцы.

Никакого оборудования не требуется, вы можете заниматься пилатесом, используя собственный вес.

Не нужно ходить в спортзал, вы можете легко выполнять упражнения пилатеса дома, в любом месте, в любом месте.

Все упражнения разработаны профессиональным тренером. С помощью видеоинструкций тренер поможет вам, не посещая тренажерный зал.

Преимущества пилатеса:

- Улучшенная гибкость.

- Увеличение мышечной силы

- Сбалансированная мышечная сила с обеих сторон вашего тела.

- Улучшенный мышечный контроль спины и конечностей.

- Дает вам общее ощущение благополучия.

- Дает больше энергии

- Пилатес помогает метаболизму гормонов стресса, чтобы расслабить мышцы

ФУНКЦИИ:

- Детальное объяснение

- Нет необходимости в оборудовании

- Простые упражнения

- Легко понять

- Вы можете сделать свой собственный

- Не нужно ходить в спортзал

- Выполнение упражнений в любом месте

- Целенаправленные тренировки для быстрых результатов

- Помогает сжечь жир и привести себя в форму

- Требуется всего несколько минут в день

Выполняя упражнения пилатеса ежедневно, вы быстро добьетесь хороших результатов.