Kurze Workouts zu Hause - Übungen

Fitness-App, um fit zu bleiben und zu Hause Muskeln aufzubauen

Machen Sie sich fit mit der BESTEN Heimtrainings-App! Schwitzen Sie 7 Minuten am Tag, um einen perfekten Körper zu erhalten!

In nur wenigen Minuten am Tag können Sie Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren und zu Hause oder im Fitnessstudio fit bleiben.

Kurze Trainingseinheiten

Wir haben kurze Workouts für Leute, die nicht viel Zeit zum Sport haben. Sie werden in wenigen Minuten den Schweiß und den schnellen Herzschlag bekommen. Diese HIIT (High-Intensity Intervall Training) können die Ergebnisse maximieren.

Jede Übung hat ihre jeweilige Erklärung, illustrative Bilder und ein erklärendes Video, damit Sie sie korrekt ausführen können.

Dieses 7-minütige Training basiert auf HICT (High Intensity Circuit Training), das sich als das „sicherste, effektivste und effizienteste“ erwiesen hat.

Weg, um Ihre muskulöse und aerobe Fitness zu verbessern und Sie gesünder zu machen.

KEINE AUSRÜSTUNG ERFORDERLICH, BAUEN SIE MUSKELN UND TONEN SIE IHREN KÖRPER ZU HAUSE!

Halten Sie sich an unser Heimtraining und Sie werden in wenigen Wochen eine Veränderung in Ihrem Körper bemerken.

Willst du Muskeln aufbauen und fit bleiben?

🥇 Funktionen

* Trainingsroutinen für Männer zu Hause ohne Ausrüstung

* Aufwärm- und Dehnungsroutinen

* Trainingsfortschritt automatisch aufzeichnen

* Passen Sie Ihre Trainingserinnerungen an

* Detaillierte Video- und Animationsanleitungen

* Abnehmen mit einem Personal Trainer

* Berechnen Sie Ihre Makronährstoffe zur Gewichtsreduktion

* Berechnen Sie Ihren Körperfettindex, geben Sie einfach Ihre Daten ein

* Fütterungspläne zur Stärkung des Körpers

* 💪 Erstellen Sie Ihre eigene Trainingsroutine und erstellen Sie 7 Tage die Woche Ihr persönliches Training.

* 🍎 Ernährungspläne (Diäten)

🥇 Kurze Heimtrainingsroutinen für Männer

Training nach Muskelgruppen (Fitness-App bietet Übungen für Bauch, Brust, Beine, Schultern, Bizeps und Übungen für den ganzen Körper)

* Aufwärm- und Dehnungsroutinen

* Zeichnet den Trainingsfortschritt automatisch auf

* Die Tabelle zeigt Ihre Gewichtstrends

* Passen Sie Ihre Trainingserinnerungen an

* Detaillierte Video- und Animationsanleitungen

* Abnehmen mit einem Personal Trainer

* Teilen Sie mit Ihren Freunden in den sozialen Medien

🥇 Aufwärmen und Abkühlen

- Aufwärmen vor dem Training

- Abkühlung nach dem Training

- Aufwärmen am Morgen

- Sleepy Time Stretching

- Aufwärmen vor dem Start

- Nach dem Abkühlen

🥇 Krafttrainingsanwendung

Es ist nicht nur eine Muskelaufbauanwendung, sondern auch eine Krafttrainingsanwendung. Wenn Sie immer noch nach Bodybuilding-Übungen, Bodybuilding-Anwendungen oder Krafttraining suchen, ist diese Bodybuilding-Anwendung die beste, die Sie unter Bodybuilding-Anwendungen finden können.

Mehrere Übungen

Liegestütze, Kniebeugen, Bauchmuskeln, Planken, Knirschen, Sprünge, Beulen, Trizepssprünge, Ausfallschritte ...

Übungen zu Hause

Nehmen Sie sich ein paar Minuten am Tag Zeit, um mit Übungen zu Hause eine bessere Körperform zu erreichen. Sie brauchen keine Ausrüstung, verwenden Sie einfach Ihr Körpergewicht, um zu Hause Übungen zu machen.

Kurze Workouts zu Hause - Übungen ohne Ausrüstung Pro

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