Schultertraining und Rücken

Schultertraining starker Trizeps und Bizeps trainieren

Optimieren Sie Ihre Ergebnisse mit der besten App für Rückentraining und Schultertraining. Mit Übungen Bizeps, Trizeps und Rücken!

Rückentraining & Schultertraining: Die 30-Tage-Herausforderung ist die einzige Anwendung, die Sie für Ihr Bizeps- und Trizeps-Training benötigen, um von zu Hause aus muskulösen, starken und definierten Deltamuskel zu bekommen

Es werden keine Geräte benötigt , sodass Sie jederzeit zu Hause, im Fitnessstudio oder anderswo trainieren können.

Hantel-Heimtraining, Langhantelübungen Krafttraining, Krafttraining.

Bist du bereit, stärkere und muskulösere Houlder und den Rücken zu bekommen?

Befolgen Sie den 30-Tage- oder 21-Tage-Plan und mit nur 8 - 30 Minuten pro Tag haben Sie größere und faserige Bizeps- und Trizeps-Trainingseinheiten , Sie verlieren auch Gewicht, gewinnen Muskeln und werden fit!

Waffentraining Bizeps- und Trizepsübungen - Deltamuskeltraining bietet supereffektives Training, um die Arme zu straffen, die Muskeln des Arms zu entwickeln und zu formen. Sie können Bauchfett verlieren und das Brusttraining zerrissen.

💪 Kurzes und effektives Rückentraining

💪 Beste Schulterübungen für die Masse

● Übungsanleitung für Bizeps und Trizeps, die besten Schulterübungen

Jede Übung hat ihre jeweilige Erklärung, illustrative Bilder und ein erklärendes Video, sodass Sie jede Übung korrekt ausführen können.

● 3 Schwierigkeitsstufen

Es gibt 3 Stufen für alle, einschließlich Anfänger und Fortgeschrittene, um die Muskeln der Arme zu stärken. Alle Workouts werden von einem professionellen Fitness- und Bodybuilding-Trainer entwickelt.

● 9 TAGE - Abnehmen und Fett verlieren

● 21 TAGE - Muskelaufbau

● 30 TAGE - Bleiben Sie fit, verlieren Sie Fett und gewinnen Sie Muskeln

● Rückentraining ohne Gewichte für größere und stärkere Arme

◽ Armtraining in 30 Tagen

◽ Brusttraining für Männer

◽ Bizeps-, Trizeps- und Unterarmtraining

◽ Das ultimative Training am Brusttag

◽ Dumbell Workouts zur Fettverbrennung und Hiit Dumbell Home Workout

◽ Brusttraining fortgeschritten

◽ Stahlbizeps in 30 Tagen

◽ Dorsaltraining für Männer

◽ Muskelaufbau in den Armen in 30 Tagen

◽ Fat Burning Workouts & Hiit Workouts in 30 Tagen

◽ Trizeps-Training mit Liegestützen

◽ Kurzhanteltraining für Männer

◽ Schultertraining zum Tonen

◽ Training für Bizeps, Trizeps, Rücken usw.

◽ Das PERFEKTE Schultertraining

💪 Mit der Armtrainings-App - Bizeps- und Trizepsübungen

Holen Sie sich straffe Arme, einen Stahlbrustpanzer, verlieren Sie Bauchfett, bekommen Sie einen flachen Bauch. Übungen, die helfen, Bauchfett zu verlieren, muskulösen Rücken zu haben, fit zu sein und die Muskeln des gesamten Körpers zu stärken.

Aufwärmen und Dehnen für Bodybuilding-Routinen.

🍎 Ernährungspläne (Diäten).

Denken Sie daran, dass Essen für die Ergebnisse sehr wichtig ist.

✔️ Zusätzliche Anwendungstools für

◽ Berechnen Sie Ihre Makronährstoffe, um Gewicht zu verlieren, zu halten oder zuzunehmen. Geben Sie einfach Ihre Daten ein und Sie wissen, wie viele tägliche Kalorien Sie benötigen, um Ihr Ziel zu erreichen.

◽ Detaillierte Informationen zu Sporternährungsergänzungsmitteln

◽ Berechnen Sie Ihren Körperfettindex, geben Sie einfach Ihre Daten und Daten ein, um Ihren Fortschritt zu bewerten

Schultertraining & Rückentraining - Training zu Hause

Deltamuskel- und Rückentraining: 30-Tage-Challenge Pro

ERHALTEN SIE DIE PRO-VERSION OHNE ÖFFENTLICHKEIT UND MIT VIEL MEHR INHALTEN.