Sublime

Atembewusstsein, Achtsamkeitsübungen, Bliss & Entspannung Geführte Meditation

Sublime ist eine kostenlose Anwendung, die Sie entwickeln Atmung Bewusstsein, Achtsamkeit und Glückseligkeit, mit einer Reihe von geführten Meditation und Entspannung Meditation Achtsamkeit Übungen hilft.

Eine einzigartige Kombination der neuesten wissenschaftlichen Forschung Glück mit Richtung von der alten ursprünglichen Quelle der aktuellen Welle der Achtsamkeit Anwendungen und Praktiken kombiniert, wird Sublime helfen Ihnen erste normale gesunde Atemmuster zu entwickeln, nehmen Sie dann auf einer geführten Meditation Reise durch die vier Grundlagen die Achtsamkeit.

Weiter hilft die App Sie die fünf Hindernisse zu beseitigen und überwinden, die Ihren Genuss des täglichen Lebens hindern, einen Zustand der bleibenden inneren Frieden zu schaffen, von dem aus man die transzendenten Ekstase, Freude und Glückseligkeit ersten Jhana baut.

Tatsächlich schließlich kann niemand sagen, was die selige Wonne ersten Jhana wie ist. Um das herauszufinden, müssen Sie es selbst erleben müssen.

Sie werden nicht Jhana Meditationsübungen in jedem anderen App finden; in der Tat mit weniger als eine Handvoll Jhana Meditationslehrer aktiv in der westlichen Hemisphäre, diese erhabenen Zustände der Glückseligkeit in Gefahr sind, eine verlorene Kunst geworden.

Also, wenn Sie etwas mehr Happy in Ihrem Leben verwenden könnten, dann versuchen Sublime GRATIS - Sie könnten es mögen. Heute könnte wirklich der Beginn einer neuen sein, glücklicher Sie.

Die Einführungsveranstaltungen werden kostenlos zur Verfügung gestellt, so dass Sie Sublime und herauszufinden versuchen, ob es das Richtige für Sie kostenlos. Danach gibt es eine kleine Pay-as-you-go-Gebühr, wie Sie durch die nachfolgenden Lektionen Fortschritte.

Jhana Meditation ist Teil der Tradition von Samatha, was bedeutet, Ruhe, Ruhe und Entspannung. Sie werden die geführten Meditationen ausgezeichnet für Entspannung Meditation Zwecke finden.

Achtsam zu sein, nimmt Sublime Sie durch die vier vorklassischen Grundlagen der Achtsamkeit.

Die Erste Stiftung ist die Achtsamkeit des Körpers. Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem Körper mit dem Körper Sweep geführten Meditationen in der App enthalten ist, dann füllen Sie Ihren Körper mit Freude und Vergnügen in erster Jhana. Im Rahmen der Meditation werden Sie, dass jeder Teil des Körpers finden, und der ganze Körper wird ruhig. Viele Nutzer finden, die erste Grundlage der Achtsamkeitsmeditation nützlich für Entspannung und gehen auch in der Nacht zu schlafen.

Die Zweite-Stiftung ist die Achtsamkeit der Empfindung. Dies ist die Ebene der Realität, an der Erfahrung zu spüren ist. Setzen Sie sich mit dem jetzt in Berührung; bewusst sein, und stärken Sie Ihre Wahrnehmung dessen, was ist angenehm, unangenehm oder neutral. Der Schlüssel zu einem glücklicheren Leben Entriegeln merken, was Sie glücklich macht und was nicht; die geführte Meditation Achtsamkeit Übungen helfen.

Die dritte Stiftung ist Achtsamkeit auf die Geisteszustand. Dies ist die allgemeine Stand des Geistes oder emotionaler Zustand. Die App wird Ihnen helfen, ein breites Vokabular mentaler Zustände zu entwickeln. Wenn man achtsam von Geisteszustand ist, dann kann man sich vorstellen, wie Sie Ihre täglichen Erfahrungen und wie Sie darauf reagieren, tragen zu. Von dort kann man sich entspannen beginnen.

Die vierte Stiftung ist die Achtsamkeit des Denkens. Als Ihr Unterscheidungsvermögen und Achtsamkeit Fähigkeit erhöht sich durch Achtsamkeit Übung beginnen Sie zu sehen, wie es weniger ist, was passiert, und mehr, was denken Sie über das, was passiert, das bestimmt Ihr Glück. Von hier aus kann man beginnen, nicht hilfreich Gedanken zu verwerfen, rein auf der Begründung, dass sie nicht hilfreich sind.

Die fünf Hindernisse sind Gier, Wut und Böswilligkeit, Lethargie, Angst und Sorge und Unsicherheit und Zweifel. Alle unangenehmen Zustände des Geistes sind Verbindungen dieser grundlegenden fünf. Die App zeigt Ihnen, diese, eins nach dem anderen zu begegnen, Ihren Geist frei von Hindernissen zu verlassen. Ihre Achtsamkeit Übungen dann können Sie das Entstehen jeder im täglichen Leben beachten. Wenn schnell mit den Möglichkeiten, die geführte Meditation begegnet werden Ihnen zeigen, können Sie Freisetzung von diesen jederzeit erfahren.

Mit einem ungehinderten Geist bauen unsere geführten Meditationen dann die transzendente Seligkeit ersten Jhana, fühlen Sie sich, in einem Wort, Sublime.