Bells Up TV

Programas Kettlebell+Peso Corporal

Una membresía de Bells Up TV le brinda la flexibilidad de seguir un programa de fuerza y ​​acondicionamiento desde cualquier lugar. Nuestras clases basadas en pesas rusas y peso corporal son apropiadas para todos los niveles y siguen un plan progresivo. Nunca te quedes sin saber qué clase elegir, cómo seleccionar los pesos o la intensidad: lo hacemos todo por ti.

Se lanzan nuevas clases semanalmente, con programas de fuerza que se ejecutan en ciclos de 10 o 12 semanas. Se recomienda que todas las clases de fuerza se completen tres veces por semana y duren entre 30 y 50 minutos.

Además de la fuerza, ofrecemos una biblioteca en evolución de clases de acondicionamiento para desafiar su capacidad aeróbica y anaeróbica. Las clases de acondicionamiento se basan en el nivel de intensidad/habilidad y duran entre 20 y 30 minutos. Recomendamos completar dos clases de acondicionamiento por semana para complementar el trabajo de fuerza, o hacer su propio entrenamiento aeróbico de su elección.

Nuestros entrenadores expertos no solo crean clases con un plan, sino que enseñan con un enfoque en la técnica y la habilidad. Se trata de ser realista, volverse fuerte y enseñarle cómo levantarse las campanas como un profesional.

Con una membresía de Bells Up TV, también recibirá acceso a The FitFourth, nuestro programa para desarrollar una base de fuerza posparto, tutoriales de movimiento, clases en vivo, desafíos especiales de acondicionamiento físico y programas específicos para dominar habilidades (como dominadas).