Bells Up TV

केटलबेल + बॉडीवेट प्रोग्राम

बेल्स अप टीवी सदस्यता आपको कहीं से भी शक्ति और कंडीशनिंग कार्यक्रम का पालन करने की सुविधा देती है। हमारे केटलबेल और बॉडीवेट-आधारित कक्षाएं सभी स्तरों के लिए उपयुक्त हैं और एक प्रगति योजना का पालन करती हैं। आप कभी भी यह अनुमान लगाने से नहीं चूकते कि किस वर्ग को चुनना है, वजन या तीव्रता का चयन कैसे करना है: हम यह सब आपके लिए करते हैं।

10 या 12 सप्ताह के चक्रों पर चलने वाले शक्ति कार्यक्रमों के साथ नई कक्षाएं साप्ताहिक रूप से जारी की जाती हैं। सभी शक्ति वर्गों को प्रति सप्ताह तीन बार और 30-50 मिनट के बीच पूरा करने की सिफारिश की जाती है।

ताकत के अलावा, हम आपकी एरोबिक और एनारोबिक क्षमता को चुनौती देने के लिए कंडीशनिंग कक्षाओं की एक विकसित लाइब्रेरी प्रदान करते हैं। कंडीशनिंग कक्षाएं तीव्रता/कौशल स्तर पर आधारित होती हैं और 20-30 मिनट के बीच चलती हैं। हम प्रति सप्ताह दो कंडीशनिंग कक्षाएं पूरी करने की सलाह देते हैं ताकि ताकत के काम को पूरा किया जा सके, या अपनी पसंद का एरोबिक प्रशिक्षण किया जा सके।

हमारे विशेषज्ञ प्रशिक्षक न केवल एक योजना के साथ कक्षाएं बनाते हैं, बल्कि तकनीक और कौशल पर ध्यान केंद्रित करके पढ़ाते हैं। हम वास्तविक होने, मजबूत होने और आपको यह सिखाने के बारे में हैं कि आप एक पेशेवर की तरह कैसे काम कर सकते हैं।

बेल्स अप टीवी सदस्यता के साथ, आपको The FitFourth तक भी पहुंच प्राप्त होगी, प्रसवोत्तर शक्ति आधार बनाने के लिए हमारा कार्यक्रम, मूवमेंट ट्यूटोरियल, लाइव क्लासेस, विशेष फिटनेस चुनौतियां और माहिर कौशल के लिए विशिष्ट कार्यक्रम (जैसे पुल अप)।