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Aprenda a controlar el comer en exceso con un diario de alimentación consciente
Conoce a Eating Buddy: ¡tu compañero para comer libre e intuitivamente!
Olvídate del conteo de calorías u otras dietas restrictivas. Disfrute de sus comidas sin sentirse culpable mientras mantiene sus hábitos alimenticios al tanto.
Eating Buddy le ayuda a ser más consciente de sus hábitos alimentarios y a realizar mejoras duraderas. Es como un diario de comida, ¡pero mucho más divertido!
🌟 Sintonízate con tu hambre, plenitud y satisfacción
Controla tu hambre a lo largo del día, ya sea que estés comiendo o no. Vea qué tan lleno se siente después de las comidas y califique cuánto las disfrutó, todo de una manera sencilla y sensata.
🍕 Registre fácilmente lo que come y bebe
Elija lo que está comiendo de nuestro enorme menú o cree su propio plato en segundos. ¿Te encantan las imágenes? ¡Toma una foto de tu comida en su lugar!
🤔 Descubre por qué estás comiendo
¿Hambre? ¿Estrés? ¿Aburrimiento? ¿Se te antoja algo delicioso? ¿O es sólo la hora del almuerzo? Elija entre nuestros motivos predefinidos o agregue los suyos propios para que pueda ver patrones en su comportamiento.
🔖 Realice un seguimiento de sus objetivos con etiquetas
Ya sea que estés practicando una alimentación consciente, reduciendo el consumo de alimentos procesados o trabajando para alcanzar otros objetivos, Eating Buddy te ayuda a mantenerte organizado y reflexionar sobre tus elecciones usando hashtags.
💛 Apoyo para los trastornos alimentarios
Eating Buddy facilita tomar notas sobre sus pensamientos y sentimientos en torno a la comida. Úselo como herramienta para compartir información con su proveedor de atención médica.
🎯 Actualización para desafíos
¡Convierte los hábitos alimentarios saludables en un juego que puedes ganar! Únase a desafíos seguros y motivadores, gane insignias y observe cómo mejoran sus estadísticas a medida que registra cada comida.
¿Listo para dejar de hacer dieta y empezar a escuchar a tu cuerpo? ¡Descarga Eating Buddy y comienza tu viaje alimentario intuitivo hoy mismo!
¡En menos de 60 segundos al día, puedes obtener un análisis detallado de cómo estás tratando tu cuerpo!
Last updated on 19/10/2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Presentado por
David Aye
Requisitos
Android 6.0+
Categoría
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Intuitive Eating Buddy & Diary
3.16.1 by Sagital SRL
19/10/2024