MIA Health

Toma el control de tu estilo de vida

Conoce tu cuerpo y toma el control de tu estilo de vida con Mia Health.

Mia Health facilita la buena salud al brindar una visión personalizada única y consejos de estilo de vida basados ​​en investigaciones. Comenzando con un puntaje de actividad física inspirador, nos estamos expandiendo a otros pilares de la salud, como el sueño y la nutrición en el futuro.

¿Como funciona?

1. Registre su actividad emparejando su dispositivo portátil o ingresando sus datos manualmente en la aplicación Mia Health.

2. Obtenga información continua sobre su estado de salud.

3. Tome medidas para mantener un estilo de vida saludable para el corazón.

Entonces, ya sea que esté tratando de volverse más activo, comprender mejor su cuerpo o simplemente ser parte de una comunidad más grande que inspira hábitos saludables, lo tenemos cubierto. Mia Health está aquí para guiarlo a través de consejos adaptados a sus necesidades individuales y perfil de salud personal.

¿Qué puede hacer Mia Health por ti?

1. COMPRENDA LA CANTIDAD ADECUADA DE ACTIVIDAD FÍSICA PARA USTED

La aplicación Mia Health utiliza PAI para medir su actividad. PAI es la abreviatura de Inteligencia de actividad personal. Ganas PAI cada vez que aumenta tu frecuencia cardíaca, sin importar el tipo de actividad física que elijas hacer. La investigación de la Facultad de Medicina ganadora del Premio Nobel y la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU) muestra que aquellos que se mantienen en o por encima de 100 PAI tienen un riesgo notablemente menor de enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como un ataque cardíaco, demencia y obesidad.

2. OBTENGA UN ESTADO DE SALUD BASADO EN SU NIVEL DE ACTIVIDAD ACTUAL

La aplicación Mia Health puede brindarle el estado de su estado físico al estimar su VO₂ máximo y su edad física.

Su VO₂ max es uno de los mejores indicadores de su salud general. Mia Health calcula el VO₂ máx. con la Calculadora de actividad física validada de NTNU y utiliza la inteligencia artificial y la puntuación PAI para actualizar su VO₂ máx. con el tiempo.

Tu edad física se calcula a partir de tu VO₂ máx. para que sepas la edad de tu cuerpo. Cuanto menor sea su edad física, más protegido estará de desarrollar enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como ataques cardíacos, depresión, demencia y varios tipos de cáncer.

3. PLANIFIQUE LA CANTIDAD ADECUADA DE ACTIVIDAD QUE NECESITA HACER PARA LOGRAR EL EFECTO DE SALUD DESEADO

La aplicación de salud Mia te ayuda a planificar tu actividad en términos de duración e intensidad. Puede decidir si desea aumentar su esfuerzo de actividad, optar por una rutina moderada o elegir tener un día de recuperación.

4. OBTENGA PREDICCIONES DE SALUD PERSONALIZADAS

La aplicación Mia Health motiva a los usuarios a alcanzar sus objetivos mostrándoles su esfuerzo de actividad traducido en edad física y predicciones de VO₂ máx. 90 días en el futuro. Además, sugiere cómo sería el futuro si mejoraras tus hábitos de actividad. La aplicación puede darte un pronóstico después de algunas semanas de uso y aprender tus patrones de actividad.

NOTAS:

La aplicación Mia Health incluye una versión abierta con funcionalidad limitada y una versión con funciones adicionales disponibles solo para los socios de Mia Health. En la versión abierta, los usuarios pueden comprender la cantidad adecuada de actividad física para ellos al tener acceso a PAI y registro manual. La versión completa brinda a nuestros socios acceso gratuito al resto de funcionalidades, como análisis de salud, historial, planificación de actividad física y predicciones.

La aplicación Mia Health no proporciona ningún diagnóstico médico o consejo de tratamiento. Nuestros Términos también establecen claramente que no somos una herramienta de diagnóstico de ninguna manera, solo brindamos información y comprensión sobre la actividad física y el estilo de vida. Por favor, consulte con su proveedor de atención médica antes de realizar cambios significativos en su rutina de ejercicios.

La aplicación Mia Health admite la importación de datos de múltiples dispositivos portátiles tanto a través de Health Kit como directamente desde Garmin, Fitbit y Polar.