MIA Health

ライフスタイルをコントロールする

Mia Health で自分の体を知り、ライフスタイルをコントロールしましょう。

Mia Health は、独自のパーソナライズされた洞察と研究に基づくライフスタイルのアドバイスを提供することで、健康を容易にします。刺激的な身体活動スコアから始めて、将来的には睡眠や栄養など、他の健康の柱に拡大していきます。

それはどのように機能しますか？

1. ウェアラブルをペアリングするか、Mia Health アプリに手動でデータを入力して、アクティビティを登録します。

2. 健康状態を継続的に把握します。

3. 心臓の健康的なライフスタイルを維持するために行動を起こします。

そのため、よりアクティブになりたい、自分の体をよりよく理解しようとしている、または単に健康的な習慣を奨励するより大きなコミュニティの一員になりたいと思っているかどうかにかかわらず、私たちはあなたをカバーします. Mia Health は、個々のニーズと個人の健康プロファイルに合わせたアドバイスを提供するためにここにいます。

Mia Health があなたにできることは何ですか?

1. 身体活動の適切な量を理解する

Mia Health アプリは、PAI を使用してアクティビティを測定します。 PAI は Personal Activity Intelligence の略です。選択した身体活動の種類に関係なく、心拍数が上がるたびに PAI を獲得できます。ノーベル賞を受賞した医学部とノルウェー科学技術大学 (NTNU) の研究によると、PAI が 100 以上の人は、心臓発作、認知症、肥満などの生活習慣病のリスクが著しく低いことが示されています。

2.現在の活動レベルに基づいて健康状態を取得します

Mia Health アプリは、VO₂ max とフィットネス年齢を推定することで、体力のステータスを表示できます。

VO₂ max は、全体的な健康状態を示す最良の指標の 1 つです。 Mia Health は、NTNU の検証済み Fitness Calculator を使用して VO₂ max を推定し、人工知能と PAI スコアを使用して VO₂ max を経時的に更新します。

フィットネス年齢は VO₂ max から計算され、体の年齢がわかります。フィットネス年齢が低いほど、心臓発作、うつ病、認知症、およびいくつかの種類の癌などの生活習慣病の発症から保護されます.

3. 望ましい健康効果を達成するために必要な適切な量の活動を計画する

Mia ヘルス アプリは、持続時間と強度に関してアクティビティを計画するのに役立ちます。活動量を増やすか、代わりに適度な日課にするか、回復日を設けるかを決めることができます。

4. パーソナライズされた健康予測を取得する

Mia Health アプリは、アクティビティの努力をフィットネス年齢に変換し、90 日後の VO₂ 最大予測を表示することで、ユーザーが目標を達成するように動機付けます。さらに、活動習慣を改善した場合の将来像を示唆しています。このアプリは、数週間使用して活動パターンを学習した後、予測を提供できます。

ノート：

Mia Health アプリには、機能が制限されたオープン バージョンと、Mia Health のパートナーのみが利用できる追加機能を備えたバージョンが含まれています。オープン バージョンでは、ユーザーは PAI にアクセスして手動で登録することにより、自分の身体活動の適切な量を理解できます。フルバージョンでは、パートナーは健康分析、履歴、身体活動の計画、予測などの残りの機能に無料でアクセスできます.

Mia Health アプリは、医学的診断や治療に関するアドバイスを提供するものではありません。私たちの利用規約はまた、私たちが決して診断ツールではなく、身体活動とライフスタイルについての洞察と理解を提供するだけであると明確に述べています。運動ルーチンを大幅に変更する前に、医療提供者に相談してください。

Mia Health アプリは、Health Kit を介して、または Garmin、Fitbit、Polar から直接、複数のウェアラブルからのデータ インポートをサポートしています。