MIA Health

Kawal gaya hidup anda

Kenali badan anda dan kawal gaya hidup anda dengan Mia Health.

Mia Health menjadikan kesihatan yang baik mudah dengan memberikan pandangan peribadi yang unik dan nasihat gaya hidup berasaskan penyelidikan. Bermula dengan skor aktiviti fizikal yang memberi inspirasi, kami berkembang ke tonggak kesihatan lain, seperti tidur dan pemakanan pada masa hadapan.

Bagaimanakah ia berfungsi?

1. Daftarkan aktiviti anda dengan memasangkan boleh pakai anda atau memasukkan data anda secara manual dalam apl Mia Health.

2. Dapatkan pandangan berterusan tentang status kesihatan anda.

3. Ambil tindakan untuk mengekalkan gaya hidup sihat jantung.

Jadi sama ada anda cuba untuk menjadi lebih aktif, memahami badan anda dengan lebih baik, atau sekadar menjadi sebahagian daripada komuniti yang lebih besar yang memberi inspirasi kepada tabiat sihat, kami membantu anda. Mia Health berada di sini untuk membimbing anda melalui nasihat yang disesuaikan dengan keperluan individu dan profil kesihatan peribadi anda.

Apa yang boleh Mia Health lakukan untuk anda?

1. FAHAM JUMLAH AKTIVITI FIZIKAL YANG BETUL UNTUK ANDA

Apl Kesihatan Mia menggunakan PAI untuk mengukur aktiviti anda. PAI ialah singkatan untuk Perisikan Aktiviti Peribadi. Anda memperoleh PAI setiap kali kadar denyutan jantung anda meningkat, tidak kira jenis aktiviti fizikal yang anda pilih untuk dilakukan. Penyelidikan daripada Fakulti Perubatan pemenang Hadiah Nobel dan Universiti Sains dan Teknologi Norway (NTNU) menunjukkan bahawa mereka yang tinggal di atau melebihi 100 PAI mempunyai risiko penyakit gaya hidup yang lebih rendah seperti serangan jantung, demensia dan obesiti.

2. DAPATKAN STATUS KESIHATAN BERDASARKAN TAHAP AKTIVITI SEMASA ANDA

Apl Mia Health boleh memberi anda status kecergasan fizikal anda dengan menganggarkan VO₂ max dan umur kecergasan anda.

VO₂ max anda ialah salah satu penunjuk terbaik kesihatan anda secara keseluruhan. Mia Health menganggarkan VO₂ max dengan Kalkulator Kecergasan NTNU yang disahkan dan menggunakan kecerdasan buatan serta skor PAI untuk mengemas kini VO₂ max anda dari semasa ke semasa.

Umur kecergasan anda dikira daripada VO₂ maks anda untuk memberitahu anda berapa umur badan anda. Semakin rendah umur kecergasan anda, semakin terlindung anda daripada penyakit gaya hidup seperti serangan jantung, kemurungan, demensia, dan beberapa jenis kanser.

3. RANCANG JUMLAH AKTIVITI YANG BETUL YANG PERLU ANDA LAKUKAN UNTUK MENCAPAI KESAN KESIHATAN YANG DIINGINKAN

Apl kesihatan Mia membantu anda merancang aktiviti anda dari segi tempoh dan intensiti. Anda boleh memutuskan sama ada untuk meningkatkan usaha aktiviti anda, pergi ke rutin yang sederhana atau memilih untuk menjalani hari pemulihan.

4. DAPATKAN RAMALAN KESIHATAN PERIBADI

Apl Kesihatan Mia mendorong pengguna untuk mencapai matlamat mereka dengan menunjukkan kepada mereka usaha aktiviti mereka diterjemahkan ke dalam umur kecergasan dan ramalan VO₂ maks 90 hari pada masa hadapan. Di samping itu, ia mencadangkan rupa masa depan jika anda menambah baik tabiat aktiviti anda. Apl ini boleh memberi anda prognosis selepas beberapa minggu penggunaan dan mempelajari corak aktiviti anda.

NOTA:

Apl Mia Health termasuk versi terbuka dengan fungsi terhad dan versi dengan ciri tambahan hanya tersedia untuk rakan kongsi Mia Health. Dalam versi terbuka, pengguna boleh memahami jumlah aktiviti fizikal yang sesuai untuk mereka dengan mempunyai akses kepada PAI dan pendaftaran manual. Versi penuh memberi rakan kongsi kami akses percuma kepada fungsi yang lain, seperti analisis kesihatan, sejarah, perancangan aktiviti fizikal dan ramalan.

Aplikasi Kesihatan Mia tidak memberikan sebarang diagnosis perubatan atau nasihat rawatan. Syarat kami juga menyatakan dengan jelas bahawa kami bukanlah alat diagnostik dalam apa jua cara, hanya memberikan pandangan dan pemahaman tentang aktiviti fizikal dan gaya hidup. Sila, berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum membuat perubahan ketara pada rutin senaman anda.

Apl Kesihatan Mia menyokong import data daripada berbilang barang boleh pakai melalui Health Kit dan terus daripada Garmin, Fitbit dan Polar.