MIA Health

Возьмите под контроль свой образ жизни

Познакомьтесь со своим телом и возьмите под контроль свой образ жизни с Mia Health.

Mia Health делает хорошее здоровье легким, предоставляя уникальную персонализированную информацию и советы по образу жизни, основанные на исследованиях. Начав с впечатляющей оценки физической активности, в будущем мы расширимся до других составляющих здоровья, таких как сон и питание.

Как это работает?

1. Зарегистрируйте свою активность, подключив носимое устройство или введя свои данные вручную в приложении Mia Health.

2. Постоянно получайте информацию о состоянии своего здоровья.

3. Примите меры для поддержания здорового образа жизни.

Итак, пытаетесь ли вы стать более активными, лучше понять свое тело или просто стать частью более крупного сообщества, вдохновляющего на здоровые привычки, мы обеспечим вас. Mia Health здесь, чтобы дать вам совет, адаптированный к вашим индивидуальным потребностям и личному профилю здоровья.

Что Mia Health может сделать для вас?

1. ОПРЕДЕЛИТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ДЛЯ ВАС ОБЪЕМ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

Приложение Mia Health использует PAI для измерения вашей активности. PAI — это сокращение от Personal Activity Intelligence. Вы зарабатываете PAI каждый раз, когда увеличивается частота сердечных сокращений, независимо от того, какой тип физической активности вы выбираете. Исследования Медицинского факультета, получившего Нобелевскую премию, и Норвежского университета науки и технологий (NTNU) показывают, что у тех, кто остается на уровне 100 и выше PAI, значительно ниже риск заболеваний, связанных с образом жизни, таких как сердечный приступ, слабоумие и ожирение.

2. ПОЛУЧИТЕ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ НА ОСНОВЕ ВАШЕГО ТЕКУЩЕГО УРОВНЯ АКТИВНОСТИ

Приложение Mia Health может дать вам информацию о состоянии вашей физической подготовки, оценив максимальное потребление кислорода и фитнес-возраст.

Ваш VO₂ max является одним из лучших показателей вашего общего состояния здоровья. Mia Health оценивает VO₂ max с помощью проверенного фитнес-калькулятора NTNU и использует искусственный интеллект и показатель PAI для обновления максимального VO₂ с течением времени.

Ваш фитнес-возраст рассчитывается на основе максимального VO₂, чтобы вы знали, сколько лет вашему телу. Чем ниже ваш фитнес-возраст, тем больше вы защищены от развития болезней образа жизни, таких как сердечный приступ, депрессия, слабоумие и некоторые виды рака.

3. ПЛАНИРУЙТЕ ПРАВИЛЬНОЕ ОБЪЕМ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, НЕОБХОДИМОЙ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЖЕЛАЕМОГО ЭФФЕКТА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Приложение Mia Health поможет вам спланировать свою активность с точки зрения продолжительности и интенсивности. Вы можете решить, следует ли увеличить нагрузку, перейти к умеренной рутине или выбрать день восстановления.

4. ПОЛУЧАЙТЕ ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРОГНОЗЫ ЗДОРОВЬЯ

Приложение Mia Health мотивирует пользователей на достижение их целей, показывая им их усилия, переведенные в фитнес-возраст и прогнозы VO₂ max на 90 дней вперед. Кроме того, он предлагает, как будет выглядеть будущее, если вы улучшите свои привычки активности. Приложение может дать вам прогноз после нескольких недель использования и изучения ваших моделей активности.

ПРИМЕЧАНИЯ:

Приложение Mia Health включает открытую версию с ограниченной функциональностью и версию с дополнительными функциями, доступными только для партнеров Mia Health. В открытой версии пользователи могут понять, какое количество физической активности им нужно, имея доступ к PAI и ручную регистрацию. Полная версия дает нашим партнерам бесплатный доступ к остальным функциям, таким как анализ здоровья, история, планирование физической активности и прогнозы.

Приложение Mia Health не дает медицинских рекомендаций по диагностике или лечению. В наших Условиях также четко указано, что мы никоим образом не являемся диагностическим инструментом, а только предоставляем информацию и понимание физической активности и образа жизни. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем вносить существенные изменения в свой режим тренировок.

Приложение Mia Health поддерживает импорт данных с нескольких носимых устройств как через Health Kit, так и непосредственно из Garmin, Fitbit и Polar.