My Active Health

Manténgase activo y administre su plan de atención.

La aplicación My Active Health, ofrecida por la Fundación de Cáncer de Mama de Quebec, lo ayudará a mantenerse activo y administrar su plan de atención. Programa y completa rutinas de ejercicio personalizadas. Agregue sus medicamentos y configure recordatorios para que nunca se salte una dosis. Complete su plan de atención agregando otras terapias, actividades personalizadas, datos de salud y más. Obtenga acceso a información detallada sobre los medicamentos que está tomando. Y vea un informe detallado sobre su adherencia al Plan de Atención.

EJERCICIOS

Crea una rutina de ejercicios personalizada.

Seleccione su nivel de energía, áreas de dolor y equipo disponible para generar un conjunto personalizado de ejercicios.

Completa tu rutina.

Cada ejercicio se muestra con una descripción e ilustración para ayudarlo a realizarlos correctamente.

Gana KM por cada ejercicio completado.

PLAN DE CUIDADO

Programe sus ejercicios para que nunca se pierda una sesión.

Agregue medicamentos rápidamente buscando en nuestra base de datos de farmacias.

Consulte el prospecto del medicamento para ver los efectos secundarios y las instrucciones.

Programe sus medicamentos para recibir notificaciones automáticas en su dispositivo móvil para que nunca se pierda una dosis.

Lleve un registro de sus medicamentos "según sea necesario" para asegurarse de que los está tomando según lo recetado.

Programe y reciba notificaciones para seguir sus terapias, actividades personalizadas y datos de salud para que nunca se pierda un evento.

CRONOGRAMA

Gestiona los eventos de tu plan de cuidados.

Lleve un registro de sus citas médicas.

Tome un medicamento, complete una sesión de ejercicio o una actividad directamente desde su agenda.

Necesitas hacer un cambio? Puede editar sus eventos para asegurarse de recibir sus notificaciones en el momento adecuado.

NOTAS

Agregue notas generales sobre su plan de atención.

Agregue notas asociadas a elementos específicos en su horario (como un ejercicio, medicamento o actividad) para realizar un seguimiento de los efectos secundarios que pueda experimentar.

PANEL

Manténgase al tanto de su adherencia a sus ejercicios, medicamentos y actividades.

Haga clic en Ejercicios, Medicamentos, Otras actividades o Según sea necesario para ver su historial de eventos (Tomar/Omitir/Posponer).

Ver sus Notas.

Acceda al informe para ver una descripción general de su plan de atención.

CÍRCULO DE ATENCIÓN

Conéctese con amigos o seres queridos.

Vea el estado de cumplimiento diario de sus amigos.

Mira cuántos KM han ganado hoy haciendo ejercicio.

Envíe por correo electrónico una palabra de aliento a sus amigos.

RECURSOS

Acceda a los recursos de la Fundación de Cáncer de Mama de Quebec.

Únase al grupo de Facebook Mi Salud Activa.

Ver videos de ejercicios en YouTube.

Acceda a varios enlaces de apoyo para mujeres con cáncer de mama.