My Active Health

アクティブな状態を保ち、ケアプランを管理します。

ケベック乳がん財団が提供する My Active Health アプリは、アクティブな状態を維持し、ケア プランを管理するのに役立ちます。パーソナライズされた運動ルーチンをスケジュールして実行します。薬を追加してリマインダーを設定すれば、飲み忘れがなくなります。他の治療法、カスタムアクティビティ、健康データなどを追加して、ケアプランを完成させます。服用している薬に関する詳細情報にアクセスできます。また、ケアプランの順守に関する詳細なレポートを表示します。

演習

パーソナライズされた運動ルーチンを作成します。

エネルギーのレベル、痛みの領域、利用可能な機器を選択して、パーソナライズされた一連のエクササイズを生成します。

ルーチンを完了してください。

各演習には、正しく実行できるように説明と図が表示されます。

完了したエクササイズごとに KM を獲得します。

ケアプラン

セッションを逃さないようにエクササイズをスケジュールしましょう。

薬局データベースを検索して、薬をすばやく追加します。

副作用と使用方法については、医薬品リーフレットを参照してください。

薬を飲み忘れないように、モバイルデバイスでプッシュ通知を受信できるように薬のスケジュールを設定します。

「必要に応じて」薬を記録し、処方どおりに服用していることを確認してください。

治療、カスタムアクティビティ、健康データを追跡するようにスケジュールを設定して通知を受け取ると、イベントを見逃すことがなくなります。

スケジュール

ケアプランでイベントを管理します。

医療予約を記録します。

薬を飲んだり、スケジュールから直接エクササイズ セッションやアクティビティを完了したりできます。

変更が必要ですか?イベントを編集して、適切なタイミングで通知を受信できるようにすることができます。

ノート

ケアプランに関する一般的なメモを追加します。

スケジュール内の特定の項目 (運動、投薬、活動など) に関連付けられたメモを追加して、経験する可能性のある副作用を追跡します。

ダッシュボード

運動、投薬、活動の遵守状況を常に把握してください。

[エクササイズ]、[投薬]、[その他のアクティビティ] または [必要に応じて] をクリックして、イベント履歴 (撮影/スキップ/スヌーズ) を表示します。

メモを表示します。

レポートにアクセスして、ケア プランの概要を確認します。

ケアサークル

友人や愛する人とつながりましょう。

友達の毎日の遵守状況を確認します。

今日運動して獲得した KM の数を確認します。

友達に励ましの言葉をメールで送りましょう。

資力

ケベック乳がん財団のリソースにアクセスします。

My Active Health Facebook グループに参加してください。

YouTube でエクササイズ動画をご覧ください。

乳がんの女性のためのさまざまなサポート リンクにアクセスしてください。