My Active Health

Bądź aktywny i zarządzaj swoim planem opieki.

Aplikacja My Active Health, oferowana przez Quebec Breast Cancer Foundation, pomoże Ci zachować aktywność i zarządzać planem opieki. Zaplanuj i uzupełnij spersonalizowane procedury ćwiczeń. Dodaj swoje leki i skonfiguruj przypomnienia, aby nigdy nie przegapić żadnej dawki. Uzupełnij swój plan opieki, dodając inne terapie, niestandardowe działania, dane dotyczące zdrowia i nie tylko. Uzyskaj dostęp do szczegółowych informacji o przyjmowanych lekach. I przejrzyj szczegółowy raport o przestrzeganiu planu opieki.

ĆWICZENIA

Stwórz spersonalizowaną rutynę ćwiczeń.

Wybierz swój poziom energii, obszary bólu i dostępny sprzęt, aby wygenerować spersonalizowany zestaw ćwiczeń.

Uzupełnij swoją rutynę.

Każde ćwiczenie jest wyświetlane z opisem i ilustracją, które pomogą Ci je poprawnie wykonać.

Zarabiaj KM za każde ukończone ćwiczenie.

PLAN OPIEKI

Zaplanuj swoje ćwiczenia, aby nigdy nie przegapić sesji.

Szybko dodawaj leki, przeszukując naszą bazę danych aptek.

Zobacz ulotkę leku, aby zobaczyć skutki uboczne i instrukcje.

Zaplanuj swoje leki, aby otrzymywać powiadomienia push na urządzeniu mobilnym, aby nigdy nie przegapić dawki.

Śledź swoje leki „w razie potrzeby”, aby upewnić się, że bierzesz je zgodnie z zaleceniami.

Zaplanuj i otrzymuj powiadomienia, aby śledzić swoje terapie, niestandardowe działania i dane dotyczące zdrowia, aby nigdy nie przegapić żadnego wydarzenia.

HARMONOGRAM

Zarządzaj wydarzeniami w swoim planie opieki.

Śledź swoje wizyty lekarskie.

Weź lek, wykonaj sesję ćwiczeń lub aktywność bezpośrednio z harmonogramu.

Potrzebujesz zmiany? Możesz edytować swoje wydarzenia, aby otrzymywać powiadomienia we właściwym czasie.

UWAGI

Dodaj ogólne uwagi dotyczące planu opieki.

Dodaj notatki związane z określonymi pozycjami w swoim harmonogramie (takimi jak ćwiczenia, leki lub aktywność), aby śledzić wszelkie skutki uboczne, których możesz doświadczyć.

PANEL

Bądź na bieżąco z przestrzeganiem swoich ćwiczeń, leków i zajęć.

Kliknij Ćwiczenia, Leki, Inne zajęcia lub W razie potrzeby, aby wyświetlić historię wydarzeń (Weź/Pomiń/Drzemka).

Wyświetl swoje notatki.

Uzyskaj dostęp do raportu, aby zobaczyć przegląd swojego planu opieki.

KOŁO PIELĘGNACYJNE

Połącz się z przyjaciółmi lub bliskimi.

Zobacz dzienny status przestrzegania zasad przez znajomych.

Zobacz, ile KM zdobyli dzisiaj, ćwicząc.

Wyślij e-mailem słowa zachęty do znajomych.

ZASOBY

Uzyskaj dostęp do zasobów Quebec Breast Cancer Foundation.

Dołącz do grupy Moje Aktywne Zdrowie na Facebooku.

Zobacz filmy z ćwiczeniami na YouTube.

Uzyskaj dostęp do różnych linków wsparcia dla kobiet z rakiem piersi.