Swimming (Guide)

esta aplicación le ayudará a aprender a nadar

La natación es un deporte individual o de equipo que implica el uso de los brazos y las piernas para mover el cuerpo a través del agua. Típicamente, el deporte tiene lugar en piscinas o en agua abierta (por ejemplo, en un mar o lago). La natación competitiva es uno de los deportes olímpicos más populares entre los eventos en mariposa, espalda, braza, estilo libre y combinado individual. Además de estos eventos individuales, los nadadores también toman parte en relés. Nadar cada golpe requiere técnicas específicas, y en competencia, hay normas específicas relativas a la forma aceptable para diferentes strokes.There también son normas establecidas para regular lo que los tipos de trajes de baño se permiten en las competiciones. Aunque es posible que los nadadores de competición a incurrir en varias lesiones del deporte, también hay múltiples beneficios para la salud asociados con el deporte.