Swimming (Guide)

permohonan ini akan membantu anda untuk belajar bagaimana untuk berenang

Renang adalah sukan individu atau pasukan yang melibatkan penggunaan tangan dan kaki untuk bergerak badan melalui air. Biasanya, sukan itu berlaku di dalam kolam atau terbuka air (contohnya, di lautan atau tasik). Renang pertandingan adalah salah satu sukan Olimpik yang paling popular dengan peristiwa-peristiwa dalam rama-rama, lentang, kuak dada, gaya bebas, dan medley individu. Selain daripada acara individu, perenang juga mengambil bahagian dalam geganti. Kolam setiap pukulan memerlukan teknik tertentu, dan dalam pertandingan, terdapat peraturan-peraturan khusus mengenai bentuk yang boleh diterima untuk berbeza strokes.There juga peraturan dilaksanakan untuk mengawal apa jenis pakaian mandi, tidak dibenarkan di pertandingan. Walaupun ia adalah mungkin untuk perenang kompetitif menanggung beberapa kecederaan daripada sukan itu, terdapat juga pelbagai manfaat kesihatan yang berkaitan dengan sukan.