Swimming (Guide)

aplikasi ini akan membantu Anda untuk belajar berenang

Berenang adalah olahraga individu atau tim yang melibatkan menggunakan lengan dan kaki untuk bergerak tubuh melalui air. Biasanya, olahraga berlangsung di kolam renang atau di open-air (misalnya, di laut atau danau). berenang kompetitif adalah salah satu olahraga Olimpiade yang paling populer dengan peristiwa di kupu-kupu, gaya punggung, gaya dada, gaya bebas, dan gaya ganti perorangan. Selain peristiwa individu, perenang juga mengambil bagian dalam relay. Berenang setiap stroke membutuhkan teknik tertentu, dan dalam kompetisi, ada peraturan khusus mengenai bentuk diterima untuk berbeda strokes.There juga aturan diberlakukan untuk mengatur apa jenis pakaian renang tidak diizinkan di kompetisi. Meskipun ada kemungkinan untuk perenang kompetitif untuk dikenakan cedera beberapa dari olahraga, ada juga beberapa manfaat kesehatan yang berhubungan dengan olahraga.