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Cerebro, mente y cuerpo en la curación
“Lectura esencial para cualquier persona interesada en comprender y tratar el estrés traumático y el alcance de su impacto en la sociedad”. —Alexander McFarlane, Director del Centro de Estudios de Estrés Traumático.
Basado en la propia investigación del Dr. van der Kolk y la de otros destacados especialistas, The Body Keeps the Score expone el tremendo poder de nuestras relaciones tanto para herir como para sanar, y ofrece nuevas esperanzas para recuperar vidas.
Aquí hay algunas maneras de liberar emociones reprimidas:
1. Reconocer sus sentimientos.
2. Trabajar a través del trauma.
3. Probar el trabajo de sombras.
4.Hacer movimiento intencional.
5. Practicar la quietud.
Disfrute leyendo el libro completo disponible en el mejor formato.