Wise@Work

Transforma tu jornada laboral con atención plena y meditación

Wise @ Work es su guía # 1 para la atención plena en el trabajo. Únase a nuestra comunidad de usuarios y experimente días de trabajo más tranquilos y productivos a través de meditaciones guiadas y técnicas de atención plena. Nuestros módulos cortos de aprendizaje y práctica están diseñados para el trabajo y lo mantendrán enfocado, lleno de energía y menos estresado durante su jornada laboral.

Wise @ Work es la aplicación perfecta de mindfulness y meditación para el trabajo. Nuestra biblioteca incluye cientos de prácticas que cubren temas como el alivio del estrés, la capacidad de recuperación, la inteligencia emocional y el liderazgo consciente que están diseñados para que usted pueda manejar el estrés y la ansiedad en el trabajo y aumentar la productividad.

¿Encontrar situaciones difíciles en el trabajo? Nuestra aplicación le brinda acceso a pedido a sesiones de meditación diseñadas específicamente para los desafíos del trabajo, tales como hablar en público, tomar decisiones, plazos, conversaciones difíciles y más.

Desarrolladas y dirigidas por los mejores entrenadores y expertos en mindfulness, nuestras sesiones de meditación guiada generalmente están disponibles en 5, 10, 15 y 20 minutos de duración para que pueda adaptarlas a su horario de trabajo.

¿Interesado en algo más que meditaciones? Nuestros módulos de aprendizaje le enseñan la ciencia del cerebro detrás de numerosos conceptos y prácticas de atención plena que mejoran el rendimiento laboral para que pueda comprenderlos mejor y aplicarlos a objetivos claros en el lugar de trabajo.

¡Estamos ampliando constantemente nuestra biblioteca con nuevas series y prácticas de aprendizaje cada mes!

Sigue tu progreso con:

• Minutos de meditación

• Rayas diarias

• Niveles de logro

• Apple Health: Wise @ Work guarda automáticamente tus minutos de meditación en Apple Health

Los temas de atención plena en el trabajo incluyen:

• Manejar el estrés y la ansiedad.

• Resiliencia

• Inteligencia emocional

• Liderazgo consciente

• Enfoque y concentración

• creatividad

• felicidad

• comunicación

• Colaboración y trabajo en equipo.

• Equilibrio trabajo-vida

• relaciones

• Escaneo corporal

• Conciencia de sí mismo

• Monitoreo abierto

• Dormir

¡Y mucho más para que su día de trabajo sea feliz y saludable!

Beneficios de la meditación:

La ciencia está a la vanguardia y el corazón de nuestro enfoque. Integramos las últimas ideas de investigación en temas de meditación y atención plena para informar nuestras sesiones de práctica y aprendizaje.

La evidencia científica muestra que practicar meditaciones de atención plena puede tener un impacto positivo en la salud mental y física. Los beneficios de ejemplo incluyen una reducción del estrés, una mayor concentración y productividad, y un mejor sueño.

PRECIOS Y TÉRMINOS DE SUSCRIPCIÓN

Wise @ Work ofrece dos planes de suscripción de renovación automática:

• $ 10.99 por mes

• $ 94.99 por año

El pago se cargará a su cuenta de iTunes en la confirmación de la compra. La suscripción se renueva automáticamente a menos que la renovación automática se desactive al menos 24 horas antes del final del período actual. Se le cobrará a la cuenta la renovación dentro de las 24 horas anteriores al final del período actual a $ 10.99 / mes o $ 94.99 / año. Puede administrar su suscripción y desactivar la renovación automática en cualquier momento desde la configuración de su cuenta de iTunes, pero no se otorgarán reembolsos por ninguna parte no utilizada del término. Cualquier porción no utilizada de un período de prueba gratuito se perderá cuando se compre una suscripción.

Estos precios son para clientes de los Estados Unidos. Los precios en otros países pueden variar y los cargos reales pueden convertirse a su moneda local según el país de residencia.

¿Alguna pregunta o comentario? Contáctenos en [email protected].

Para obtener más información sobre nuestros términos de servicio y política de privacidad, visite:

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