از برنامه APKPure استفاده کنید
نسخه قدیمی APK Adya: Resilience for Recovery را برای اندروید بگیرید
با برنامه تاب آوری 8 هفته ای ما که دارای 100% شواهد است، بهبودی خود را تسریع کنید
برنامه تاب آوری 8 هفته ای ما به شما می آموزد که استرس خود را کاهش دهید، احساس کنترل را دوباره به دست آورید، علائم را کاهش دهید و کیفیت زندگی خود را افزایش دهید.
شرکت کنندگان انواع تمرینات ذهنی بدن و مداخلات مراقبت از خود را یاد خواهند گرفت:
• چگونه پاسخ های شخصی خود را به استرس تشخیص دهیم
• تکنیک‌های مراقبه‌ای که به انتخاب پاسخ آرامش، بافر استرس ذاتی بدن کمک می‌کنند.
• چگونه الگوهای فکری و دیدگاه عاطفی را با تغییر از تفکر مبتنی بر استرس به تفکر مبتنی بر تاب آوری تغییر دهیم.
• تکنیک هایی برای بهبود خوردن، خواب و فعالیت بدنی
جدیدترین چیست در نسخه‌ی 2.10.8
Last updated on 18/04/2023
Steady practice will recover your condition. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug and improved your experience in this latest version.
If you run into any trouble, let us know at [email protected]
بارگذاری ترجمه...
Adya: Resilience for Recovery
2.10.8 by Adya.Care
26/04/2023