Breast & Shoulder Yoga-Upper B

یوگا و ورزش برای سینه بزرگتر و گسترده تر. یوگا برای گردن ، بازوها و شانه ها.

چرا باید از تمرین فوقانی بدن - یوگا استفاده کنید؟

آیا شما مایل به بدست آوردن عضلات دو سر بازویی و سه سر ران هستید؟

آیا به دنبال شانه های بزرگ غول پیکر هستید تا سکسی به نظر برسید؟

آیا بازوهای تناژ دار می خواهید؟

آیا از گردن و کمر درد جدی رنج می برید؟

آیا شما به یک مربی شخصی مجازی در خانه نیاز دارید که شما را بصورت گام به گام همراه با یک فیلم سه بعدی به طور رایگان راهنمایی کند؟

با استفاده از این برنامه رایگان که داروهای طبیعی را در اختیار شما قرار می دهد ، می توانید بدون نیاز به تجهیزات گران قیمت یا گذراندن وقت در باشگاه ، تمام اهداف فوق خود را در خانه انجام دهید.

یوگا بهترین درمان طبیعی برای دستیابی به بالاتنه رویایی و حل تمام مشکلات درد یا عضلات است. این برنامه حالت ها و تمرین های مختلف یوگا را برای بدست آوردن قدرت فوقانی بدن به شما ارائه می دهد. این فرمول با راهنمایی متخصص فیزیوتراپیست متخصص و متخصص با تحقیقات کامل تهیه شده است و توسعه همراه با آموزش از متخصص پزشکی نیز هست.

انواع ورزش یوگا

1 یوگای قدرتمند برای سینه

یوگا به تقویت اکسیژن دریافتی و ایجاد ظرفیت ریه کمک می کند.

2 یوگا برای بازوهای مقوی

یوگا همه عضلات بازو را تون می کند و مجسمه می کند زیرا این یک روش باور نکردنی برای افزایش قدرت بالای بدن است.

3 یوگا برای شانه

حرکات کششی در یوگا به از بین بردن تنش و آرامش در سرتاسر ناحیه شانه کمک می کند.

4 یوگا برای گردن درد

به شما کمک می کند تا تنش گردن خود را کاهش دهید و بدون درد شما را نگه می دارد.

5 یوگا برای دو سر بازو و سه سر

برای تن دادن به عضله دو سر بازو و عضله سه سر ، بهترین راه است.

6 یوگا برای کمردرد

یوگا به تقویت و کشش عضلات حمایت کننده از ستون فقرات و پشت کمک می کند و شما را بدون درد نگه می دارد.

ویژگی های فوقانی بدن شانه قفسه سینه ویژگی ها:

- نمایش هر مرحله از تمرین در فیلم های سه بعدی با راهنمایی صوتی

- درک آسان یوگا ، تمرینات و تمرینات خانگی که برای مردان سنی طراحی شده است

- مربی شخصی برای پیگیری و مربیگری

- پشتیبانی از 18 زبان - دستورالعمل های صوتی

- هر روز پیگیری کنید و پیشرفت خود را از طریق نمودار مشاهده کنید

- پیشرفت عملکرد و کالری سوخته را پیگیری کنید

- تمام تمرینات در خانه ، بدون نیاز به هیچ ابزار و پزشکی

- نکات و توصیه های مربوط به ورزش تنفس در مورد فیلم

- فیلم هایی با جزئیات بیشتر برای درک بهتر وضعیت های یوگا ، پرانایاما و تمرینات

- نکات و راهنماهای سالم روزانه در مورد قفسه سینه ، دو سر بازو ، عضلات سه سر و شانه

- طرح سفارشی طبق نیاز

- نمودار سوزاندن کالری روزانه

- تمرین روزانه و ردیاب رژیم

- یادآوری های تمرینی سفارشی برای یادآوری پیشرفت تمرین شما

- نمودار کالری سوزانده شده روزانه ، کاهش وزن و BMI

- برای نتیجه بهتر ، تحقیق و آموزش یوگا و ورزش مبتنی بر علم را ارائه دهید

- بدون ورزشگاه ، بدون تجهیزات و بدون دارو - بدون عوارض جانبی

- 100٪ کار کنید - (در هر سنی)

- رژیم غذایی غیر Veg / Veg / Vegan برای همه نوع کاربران

فرمول محرمانه یوگای بالاتنه:

1 یوگای باستان

یوگا فوقانی بدن به ویژه به تقویت قفسه سینه ، پشت ، بازوها و شانه ها کمک می کند. تعداد کمی از موضوعات آزمایش شده و اثبات شده یوگای بالاتنه عبارتند از Chaturanga ، Ardha Purvottanasana ، Salabhasana.

2 پرانایاما

وقتی به شکلی مناسب نفس می کشیم و انرژی بدن به درستی جریان می یابد ، برای تقویت احساس رفاه مجهز هستیم و قادر به مقاومت در برابر بیماری ها هستیم. بدن ما آماده اصلاح ما است. این به ما کمک می کند تا از نظر ذهنی و جسمی قدرتمندتر شویم.

3 ورزش HIIT

تمرین HIIT قسمت بالای بدن راهی عالی برای ایجاد عرق خوب در بازوها ، شانه ها و پشت است. این قلب شما را از نظر عروقی به چالش می کشد ، بنابراین هنگام ورزش به شما کمک می کند تا تمرین طولانی تر و طولانی تری داشته باشید. این تمرینات همه در مورد فرسودگی عضلانی و استقامت عضلانی است. سعی کنید یک دوره کار طولانی تر را انجام دهید و سرعت تکرارهای خود را نیز افزایش دهید تا حرکات بالاتنه را تقویت کنید.

آسان ، مفید و 100٪ رایگان! منتظر چه چیزی هستید؟ بهترین برنامه را در سال 2021 دریافت کنید - همین حالا یوگای شانه بالاتنه.

با آرزوی تمرینی شاد با ما سفر کنید with لذت ببرید

در http://www.drzio.com اطلاعات بیشتری کسب کنید.