FitHero

بهترین ردیاب باشگاه و برنامه ریز تمرین برای بدنسازی و تمرینات قدرتی

FitHero ردیاب همه‌جانبه باشگاه و گزارش پیشرفت وزنه‌برداری است که برای هر علاقه‌مند به تناسب اندام ساخته شده است - خواه به دنبال تغییر شکل بدن هستید، از روال‌هایی مانند StrongLifts پیروی می‌کنید یا تمرین‌های شخصی‌سازی شده خود را طراحی می‌کنید. FitHero با یک رابط بصری و بدون آگهی و کتابخانه ای از بیش از 450 تمرین هدایت شده با ویدیو، ردیابی پیشرفت شما و شکست اهداف شما را بدون دردسر می کند.

طراحی شده برای ساده کردن روند آموزش شما در حالی که ابزارهای قدرتمند ردیابی را ارائه می دهد. شما می توانید هر تکرار، ست، تمرین و حتی سوپر ست را به راحتی ثبت کنید و با نظارت بر پیشرفت خود از طریق آمار دقیق و نمودارهای تصویری انگیزه خود را حفظ کنید. بر فرم و تکنیک مناسب تسلط داشته باشید تا اطمینان حاصل کنید که هر تمرینی اهمیت دارد.

چرا FitHero؟

با ابزاری که برای ساده کردن هر مرحله از سفر تناسب اندام شما ساخته شده است، روشی هوشمندانه برای تمرین را تجربه کنید:

• ثبت و ردیابی بی دردسر: تمرینات را تنها با چند کلیک ثبت کنید—تمرینات، ست ها و تکرارها را یکپارچه ضبط کنید. جزئیات سوپر مجموعه ها، مجموعه های سه گانه و مجموعه های غول پیکر را ضبط کنید و حتی یادداشت های شخصی سازی شده را اضافه کنید.

• گزینه های تمرین و روتین جامع: به بیش از 450 تمرین هدایت شده ویدیویی برای فرم کامل دسترسی داشته باشید، از برنامه های از پیش ساخته شده مانند StrongLifts، 5/3/1، و Push Pull Legs استفاده کنید یا روال های سفارشی متناسب با اهداف خود ایجاد کنید.

• نظارت عمیق بر عملکرد: آمار دقیق پیشرفت را برای هر تمرین مشاهده کنید، برای حداکثر 1 تکرار (1RM) تخمین بزنید و تکرارهای خود را در وزن‌های مختلف با نمودارهای واضح و بصری دنبال کنید. عالی برای بدنسازان

• شخصی‌سازی و ادغام هوشمند: از یک تایمر استراحت قابل تنظیم لذت ببرید، با Google Fit همگام‌سازی کنید تا وزن و چربی بدن را ردیابی کنید و بین کیلوگرم یا پوند، کیلومتر یا مایل انتخاب کنید. برای ردیابی پیشرفته، مجموعه‌ها را به‌عنوان گرم کردن، رها کردن یا شکست علامت‌گذاری کنید.

• انگیزه و راحتی: از یک سیستم رگه ای الهام بگیرید، تمرینات گذشته را به راحتی کپی یا تکرار کنید، و تاریخچه تمرین خود را در یک تقویم یکپارچه مرور کنید. به علاوه، از حالت تاریک و پشتیبان گیری و بازیابی بی دردسر اطلاعات خود بهره مند شوید.

ردیاب همه کاره ما تمام ویژگی‌هایی را که نیاز دارید در دسترس شما نگه می‌دارد و به شما این امکان را می‌دهد که محدودیت‌های خود را پیش ببرید و به اهداف تناسب اندام خود برسید.