High Fiber Foods

لیست از تمام مواد غذایی، که فیبر بالا و توصیه شده توسط USDA.

برای بزرگسالان سالم، وزارت کشاورزی ایالات متحده توصیه 14 گرم فیبر برای هر 1000 کالری مصرف، به عبارت دیگر اگر یک فرد از خوردن 2000 کالری در روز باید هدف را به 28 گرم فیبر در روز است.

ما ذکر شده در صدها نفر از غذاهای پر فیبر .

ویژگی های برنامه:

• بالا فیبر دستور العمل های غذایی

• هزاران نفر از اقلام مواد غذایی در دسترس هستند را های آفلاین و به صورت رایگان

• جستجو بر اساس گروه های مواد غذایی به عنوان مثال میوه ها، سبزیجات و لوبیا و غیره

• جستجو بر اساس نام غذا و دریافت نتایج در اجرا حالی که شما تایپ

• جزئیات کامل تغذیه هر یک از آیتم های مواد غذایی - (شما به اینترنت برای این فقط نیاز)

• مرتب سازی بر اساس مواد غذایی گروه، نام غذا و مقدار فیبر

• صفر و کم فیبر غذاهای ذکر شده بیش از حد

• همه مواد غذایی توسط تایید USDA *

• مواد مغذی و کالری ماشین حساب

• ماشین حساب BMI

• به روز رسانی مکرر

غذا خوردن سالم با این مواد غذایی مغذی حاوی به مقدار فیبر بالا است .

مواد غذایی به منظور از بیشترین به کمترین مقدار فیبر نمایش داده شود. مقدار مواد مغذی خواهد شد در 100 گرم از هر غذا است. علاوه بر این شما می توانید جزئیات کامل تغذیه برای هر آیتم های غذا برای واحد های مختلف را ببینید.

علاوه بر آن ما نیز ذکر شده است به صفر یا کم فیبر غذاهای بیش از حد به از را انتخاب کنید، که برای بیماران مبتلا به هر یک از شرایط زیر مورد نیاز است.

• دیورتیکولیت

• بیماری کرون

• کولیت اولسراتیو

• التهاب روده

داده با دقت از پایگاه داده گسترده ای را * گروه کشاورزی ایالات متحده (USDA) انتخاب شده است. وزارت کشاورزی ایالات متحده شامل مقدار زیادی از داده (8000 به علاوه غذاهای)

سلب مسئولیت: ما توصیه می کنیم هر گونه مواد غذایی نیست، اما ما تنها لیست غذاهای که دارای بالا و همچنین کم مواد مغذی فیبر.