High Fiber Foods

높은 섬유 및 USDA의 추천이있는 모든 식품의 목록.

한 사람이 하루에 매일 섬유 28g을 얻기 위해 목표로해야 2000 칼로리를 먹는 경우 건강한 성인의 경우, USDA는 즉 소비 1,000 칼로리에 대한 섬유 14g을 권장합니다.

우리는 나열했습니다의 높은 섬유 식품의 수백 을.

APP 특징 :

• 높은 섬유의 음식 조리법

• 식품의 수천을 사용할 수 있습니다 을 오프라인 및 무료

• 식품 그룹 예 : 과일, 야채, 콩 등으로 검색

실행에 • 음식 이름을 검색하고 얻을 결과를 입력하는 동안

• 각 음식 항목의 전체 영양 세부 사항 - (당신이에 대해서만 인터넷이 필요합니다)

• 식품 그룹, 음식 이름 및 섬유의 양에 의해 정렬

• 제로 낮은 섬유 식품도 나와

• 모든 식품 항목에 의해 승인의 USDA *

• 영양소 및 칼로리 계산기

• BMI 계산기

• 자주 업데이트

높은 섬유 수량 를 포함하는 이러한 영양 식품과 건강 먹는다.

음식은 섬유의 낮은 수량에 가장 높은 순으로 표시됩니다. 영양소의 양은 각 음식 100g을 기반으로합니다. 또한 당신은 여러 단위에 대한 각 식품 항목에 대한 완전한 영양 세부 사항을 볼 수 있습니다.

그 외에도 우리는 또한 나열했습니다의 제로 또는 낮은 섬유도 다음과 같은 조건의 환자를 위해 요구되는, 선택하기 를 음식.

• 게실염

• 크론 병

• 궤양 성 대장염

• 대장의 염증

데이터는 * 미국 농무부 (USDA)의 광범위한 데이터베이스에서 신중하게 선택됩니다. USDA는 대용량 데이터의 양 (8000 플러스 식품)를 포함

면책 조항 : 우리는 어떤 식품을 권장하지 않습니다,하지만 우리는 높은과 낮은 섬유 영양소가 음식을 나열하고 있습니다.