برخی از مراحل موثر برای جلوگیری از Overthinking و باعث خودتان اضطراب
چگونه برای متوقف Overthinking؟
Overthinking صدا نیست بسیار بد در سطح - تفکر بزرگ است، درست است؟ اما overthinking می تواند باعث مشکلات.
هنگامی که شما overthink، قضاوت خود را دریافت ابری همانند تنش شما را بالا می شود. شما ممکن است بسیاری از زمان در نامطلوب صرف. این می تواند دشوار برای انجام کاری.
فکر کردن یک مقدار بیش از حد آنها را از به دست آوردن هر چیزی انجام جلوگیری می کند. و آن افتضاح به بار میآورد به خلق و خوی.
در این برنامه ما 15 از بهترین راه برای غلبه بر اضطراب و قرار دادن یک توقف به حلقه بی امان خود را از افکار. همانطور که شما به آنها عادت، شما می توانید انطباق و تنظیم آنها را به شما کت و شلوار. بنابراین، دانلود این برنامه به کشف چگونگی متوقف کردن امروز overthinking!
1. معرفی
2. چگونه برای جلوگیری از تفکر در مورد کسی
3. به نقل از Overthinking
4. چگونه برای کنترل افکار خود را
5. تکنیک های اندیشه ایست
6. چگونه می بیش از چیزی
7. چگونه نترسم در مورد همه چیز
8. چه Overthinking نظر می رسد مانند
9. چگونه برای متوقف اندیشیدن به گذشته
10. چگونه برای متوقف Overanalyzing
11. چگونه برای متوقف نگرانی بیش از چیزی
12. چگونه به افکار منفی را از ورود به ذهن شما
13. چگونه برای جلوگیری از تفکر درباره کار
14. چگونه می اندیشه را از سر خود
15. چگونه برای منحرف کردن اذهان خود را از اضطراب
16. چگونه برای متوقف Overthinking در یک رابطه