บางขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพเพื่อหยุด overthinking และก่อให้เกิดความวิตกกังวลตัวเอง
วิธีการหยุด overthinking?
overthinking ไม่ได้เสียงไม่ดีมากบนพื้นผิว - การคิดเป็นสิ่งที่ดีใช่มั้ย? แต่ overthinking อาจทำให้เกิดปัญหา
เมื่อคุณ overthink คำตัดสินของคุณจะได้รับมีเมฆมากเช่นเดียวกับความตึงเครียดของคุณได้รับการยกระดับ คุณอาจจะใช้เวลามากในการเสียเปรียบ มันอาจจะกลายเป็นเรื่องยากที่จะทำอะไรบางอย่าง
คิดในปริมาณมากเกินไปป้องกันพวกเขาจากการได้รับสิ่งที่ดำเนินการ และมัน wreaks ความเสียหายในอารมณ์
ใน app นี้เรามี 15 วิธีที่ดีที่สุดที่จะเอาชนะความวิตกกังวลและวางหยุดห่วงอย่างไม่หยุดยั้งของความคิดของคุณ ในขณะที่คุณได้รับใช้พวกเขาคุณสามารถปรับตัวและปรับให้เหมาะกับคุณ ดังนั้นดาวน์โหลด app นี้จะค้นพบวิธีที่จะหยุด overthinking วันนี้!
1. บทนำ
2. วิธีการหยุดคิดเกี่ยวกับใครบางคน
3. คำคม overthinking
4. วิธีการควบคุมความคิดของคุณ
5. เทคนิคการคิดหยุด
6. วิธีการรับกว่าบางสิ่งบางอย่าง
7. วิธีการหยุดกังวลเกี่ยวกับทุกอย่าง
8. overthinking ดูเหมือน
9. วิธีการหยุดคิดเกี่ยวกับอดีต
10. วิธีการหยุด Overanalyzing
11. วิธีการหยุด obsessing กว่าบางสิ่งบางอย่าง
12. วิธีการหยุดความคิดเชิงลบจากการป้อนความคิดของคุณ
13. วิธีการหยุดคิดเกี่ยวกับการทำงาน
14. วิธีการได้รับความคิดออกจากหัวของคุณ
15. วิธีการกวนใจตัวเองจากความวิตกกังวล
16. วิธีการหยุด overthinking ในความสัมพันธ์