Knee Pain Relieving Exercises

طراحی شده توسط جراح ارتوپدی و فیزیو. می توانید به اطلاعات داده شده در برنامه اعتماد کنید

به عنوان یک جراح ارتوپد با افراد زیادی روبرو می شوم که از زانو درد رنج می برند. در اکثر موارد، تمرینات ساده می توانند معجزه کنند. اگرچه قبل از قدردانی از تأثیر تمرینات، زمان لازم است (تقریباً 2 ماه).

استئوآرتریت، آرتریت روماتوئید، آسیب منیسک، پس از تعویض زانو، بیماران باید از این تمرینات بهره مند شوند.

چرا ما این برنامه را توسعه داده بودیم:

1) تمرینات زیادی که در اینترنت ارائه می شوند، اما قابل اعتماد بودن آنها دشوار است، زیرا توسط فناوران بدون دانش بیومکانیک زانو منتشر می شوند.

2) بارها مراجعه به مرکز فیزیوتراپی به دلیل مشغله روزانه امکان پذیر نیست

3) ما تمایل داریم چیزهایی را که به طور منظم انجام نمی دهیم فراموش کنیم، بنابراین یک جزوه آسان است

4) اقدامات احتیاطی تمام چیزی است که ما از پزشکان خود می خواهیم، ​​اما اغلب اوقات فراموش می کنیم که یکی از اقدامات احتیاطی را بگوییم.

5) در قسمت من از جهان مسائل زبانی وجود داشت، بنابراین من آن را به هندی و پنجابی ترجمه کرده بودم.

برنامه تلفن همراه رایگان است، هیچ مجوز، بدون تبلیغات، فضای کم (6 مگابایت) و غیره وجود ندارد.

اپلیکیشن موبایل به طور خاص برای افرادی که از زانو درد یا آرتروز مفصل زانو رنج می برند طراحی شده است. به تقویت ماهیچه ها و کاهش چشمگیر درد زانو کمک می کند و بنابراین در موارد انتخابی نیاز به تعویض زانو نیست.