Momentory

مجله خودمراقبتی آگاهانه دفتر خاطرات خصوصی برای افراد پرمشغله با ذهن مشغول

دفتر خاطرات شخصی مراقبت از خود: ساده، گویا و متناسب با شما.

قدردانی را تمرین کنید

⁕ لذت ابراز قدردانی را با انیمیشن های زیبا و گویا تجربه کنید

⁕ برای حفظ این عادت، اهداف روزانه یا هفتگی را با یادآوری تعیین کنید

⁕ تجربه متمرکز: با درخواست ها و سوالات ناخواسته مانعی برای شما ایجاد نمی کند

فراتر از قدردانی بروید

⁕ مجله نگرانی: نگرانی های خود را یادداشت کرده و به چالش بکشید

⁕ زمان نگرانی: تکنیکی برای به تعویق انداختن نگرانی به زمان خاصی از روز

⁕ ثبت خلق و خوی: خلق و خوی خود را در طول زمان پیگیری کنید

⁕ اهداف خود را تعیین کنید: روز خود را در جهت مثبت متمرکز کنید

⁕ بازتاب هفتگی: یک قدم به عقب بردارید و هر هفته فکر کنید

⁕ بینش به دست آورید: روندها را در بیش از 50 دسته تجزیه و تحلیل کنید

آن را خصوصی نگه دارید

⁕ بدون نیاز به حساب کاربری، بدون تبلیغات

⁕ ورودی های مجله در دستگاه شما خصوصی می مانند

⁕ این داده های شماست: ورودی های خود را در هر زمان صادر کنید

قدردانی، نگرانی، نوشتن آزادانه، و بازتاب هفتگی 100٪ رایگان است. ویژگی‌های اضافی با Momentory+ موجود است.