Move Me

Move Me به شما انگیزه می دهد تا بیشتر ورزش کنید

Move Me یک مفهوم حرکت و انگیزه پایدار برای "مدیریت بهداشت حرفه ای" (BGM) است که بر اساس "مدل فرانظری" (TTM) برای تغییر رفتار است. آلمان به دلیل گزارش های بیماری سالانه 223 میلیارد یورو هزینه دارد که خسارت اقتصادی زیادی به همراه دارد. بخش بزرگی از بیماری ها (مانند فشار خون بالا و کمردرد) را می توان به کمبود ورزش ردیابی کرد - راه حل های متعددی در بازار وجود دارد. برنامه‌های تغذیه، تناسب اندام و انگیزه، «پوشیدنی‌ها» و همچنین پیشنهادهای کلاسیک مانند استودیوهای تناسب اندام، باشگاه‌ها و گروه‌های ورزشی وجود دارد. آنها با هم در معرض این مشکل هستند که انگیزه اولیه برای تغییر رفتار و اتخاذ یک سبک زندگی سالم‌تر تأثیر پایداری برای اکثر کاربران ندارد و با نرخ بالای ترک تحصیل پس از یک دوره معین حداقل شش ماهه مشخص می‌شود. پس زمینه این است که هیچ یک از راه حل ها جنبه های زیر را برای ایجاد پایداری ترکیب نمی کنند:

+ انگیزه از عوامل درونی و بیرونی تشکیل شده است

+ افرادی که انگیزه درونی کمتری برای ورزش/ورزش دارند، برای دستیابی به تغییر رفتار پایدار به عوامل انگیزشی بیرونی بیشتری نیاز دارند.

+ تغییر پایدار در رفتار مراحل مشخصی را طی می کند و همیشه مملو از عود است

+ شرایط چارچوب اجتماعی (به عنوان مثال کارفرمایان) نقش مهمی در این زمینه ایفا می کنند

+ بسته به شرایط جسمانی و نگرش شخصی شما، عوامل انگیزشی تأثیرات کاملاً متفاوتی دارند

برنامه Move-Me دقیقاً این نکات را با ارائه مفهومی جامع و کم آستانه گرد هم می آورد که می تواند طی چندین سال بدون از دست دادن ارتباط برای کاربر مورد استفاده قرار گیرد و بنابراین به طور دائم "ارزش افزوده" را در اختیار آنها قرار می دهد - با نتیجه یک سبک زندگی سالم تر. از طریق ورزش منظم در زندگی روزمره.

اپلیکیشن Move Me ابزاری برای این انگیزه از طریق تعامل اجتماعی بین شرکت‌کنندگانی است که پیشرفت تناسب اندام خود را در برنامه برای دستیابی به اهداف مختلف و پیشرفت در چالش‌های مختلف در حین استفاده از برنامه به اشتراک می‌گذارند.

شرکت‌کنندگان می‌توانند با استفاده از داده‌های تولید شده توسط دستگاه خود یا یکی از برنامه‌های یکپارچه مانند Health Connect، Garmin Connect، Polar Flow و غیره، به پیشرفت تناسب اندام خود دسترسی داشته باشند و به اشتراک بگذارند. این داده ها توسط پلت فرم Move Me برای ردیابی مشارکت کاربر در انواع مختلف چالش های ارائه شده توسط برنامه استفاده می شود.