NHS Quit Smoking

بدون دود و استاپ توبر

برنامه NHS Quit Smoking برای کسانی که می‌خواهند برای همیشه سیگار را ترک کنند، برنامه‌ای 28 روزه است که حمایت عملی، تشویق و توصیه‌های بالینی متناسب را در کف دست شما قرار می‌دهد.

شواهد نشان می دهد که اگر به مدت 28 روز بدون سیگار بمانید، 5 برابر بیشتر احتمال دارد که سیگار را برای همیشه ترک کنید، با در نظر گرفتن این موضوع، ما به شما در سفر شخصی خود برای ترک کمک می کنیم.

ما در هر مرحله با شما خواهیم بود، به شما کمک می کنیم به هدف خود برسید، اگر زمین خوردید شما را انتخاب می کنیم و موفقیت های شما را برای 28 روز - و بعد از آن جشن می گیریم!

هر هفته ما یک راهنمای تفکیک شده به بخش های قابل مدیریت ارائه می دهیم و به شما ماموریت هایی می دهیم تا توصیه های مفید و به موقع را تکمیل کنید.