با استارک دمبل نتایج خود را بهینه کنید!
- از 70 تمرین دمبل ارائه شده در ویدیوی HD واضح الهام بگیرید.
- تمرین شخصی خود را ایجاد کنید.
- تمرینی را شروع کنید و تایمرهای تعاملی تاباتا و HIIT ما را دنبال کنید.
- با کسب امتیاز برای تمرینات تکمیل شده، پیشرفت خود را پیگیری کنید.
- تمرینات دمبل را با هدف قرار دادن گروه های عضلانی خاص پیدا کنید.
دمبل یک ابزار عالی برای انجام یک تمرین عالی برای کل بدن است!
دستورالعمل های ویدئویی توسط مربی شخصی حرفه ای، بنجامین سالستروم انجام می شود.