Warm Up Exercise–Home Workout

بهترین برنامه تمرین گرم کردن سریع صبحگاهی در خانه مربی تمرین یوگا گرم کردن

می تواند 3 دلیل وجود داشته باشد که شما باید از ورزش گرم استفاده کنید - 5 دقیقه دقیقه صبح گرم کردن یوگا انرژی

1. شما واقعاً می خواهید یک تمرین تمرینی صبحانه و ایده آل گرم کنید که لحن را برای بقیه روزهای شما ایجاد کند.

2. شما می خواهید فقط 5 دقیقه در روز و بدون تجهیزات ، گرم کردن بدن را انجام دهید؟

3. شما واقعاً به مربی کلاس Warm up کلاس مجازی شخصی در خانه احتیاج دارید تا گام به گام توسط فیلم سه بعدی به صورت رایگان آموزش دهید؟

این برنامه شامل 5 دقیقه حرکات گرم کردن با متخصص تمرین پویای گرم کردن است تا روز شما را با انرژی کامل تقویت کند. کل روال گرم کردن به گونه ای طراحی شده است که مطمئن شوید از روشی علمی ورزش می کنید. علاوه بر این ، تمام تمرینات توسط فیزیوتراپیست های متخصص طراحی شده است.

این شامل همه از مبتدی تا پیشرفت سطح تمرینات گرم کردن برای شما می شود. این شامل رژیم غذایی صبحگاهی است تا شما را در تمام روز احساس سالم و پر انرژی کنید.

جلسات تمرینی و یوگا 5 دقیقه ای آسان در اینجا معادل 30 دقیقه تمرین دویدن و عضلات است.

با استفاده از انیمیشن سه بعدی ، راهنمایی ویدیو و راهنمایی صوتی به زبانهای 18+ ، می توانید مطمئن شوید که در هر تمرین از فرم مناسب استفاده می کنید.

این برنامه شامل کل تمرینات بدن ، به عنوان آن را شامل می شود شکم ، قفسه سینه ، پاها ، بازوها و ورزش باسن.

این یک برنامه تمرینی گرم کردن 100٪ مستقر در خانه است ، بنابراین حتی بدون تجهیزات و سالن ورزشی ، می توانید با صرف فقط 5 دقیقه در روز با متخصص ما به راحتی عضلات خود را تن کنید.

این فقط گرم شدن جسمی نیست ، ما به برنامه گرم کردن ذهن نیز افزودیم. با کمک "پرانایاما" - تکنیک تنفس ، می توانید انرژی و انرژی خود را تقویت کنید.

ویژگی های ورزش گرم کردن - 5 دقیقه صبح گرم انرژی یوگا

- نمایش هر مرحله ورزش در فیلم های سه بعدی با راهنمایی صوتی برای مبتدیان

- درک آسان یوگا ، تمرینی و ورزش که برای همه طراحی شده است: مردان ، زنان / خانمها و دختران.

- مربی شخصی برای پیگیری و مربی

- پشتیبانی از 18 زبان - دستورالعمل های صوتی

- پیشرفت برنامه کاهش وزن و کالری سوخته را ردیابی کنید

- تمام تمرینات خانگی ، بدون نیاز به هیچ ابزاری

- 3 سطح دشواری برای مبتدی ، متوسط ​​و حرفه ای.

- نکاتی در مورد تنفس و مشاوره در مورد فیلم

- افزودن فیلم های با جزئیات برای درک بهتر وضعیت های یوگا ، پرانایاما و تمرین بهتر

- نکات و راهنماهای سالم روزانه در مورد یوگا

- برنامه های سفارشی سازی بیشتری برای هر کاربر

- تمرین روزانه و ردیاب رژیم

- یادآوری تمرین های سفارشی برای یادآوری پیشرفت در سلامت شما

- نمودار کالری سوخته روزانه ، کاهش وزن و BMI

- آموزش یوگا و ورزش مبتنی بر علم و پژوهش را ارائه دهید

- کل برنامه فقط حدود 5 دقیقه طول می کشد و به هیچ تجهیزات دیگری نیازی ندارد.

- 100٪ کار کنید - (برای هر سن)

- رژیم Nonveg / Veg / Vegan برای همه نوع کاربران

تمرین گرم کردن - 5 دقیقه صبح گرم کردن یوگا روتین 4 تمرین بی نظیر را ارائه می دهد:

• تمرین گرم کردن کامل بدن

• تمرین گرم کردن بدن فوقانی

• تمرین گرم کردن بدن تحتانی پاها

• کشش و رها کردن پشت - کشش هایی برای پشت سالم

آسان ، مفید و 100٪ رایگان! منتظر چی هستی؟ دریافت بهترین برنامه یوگا در سال 2020 تمرین گرم کردن گرم - 5 دقیقه صبح گرم کردن انرژی یوگا در حال حاضر.

برای شما آرزو می کنم سفر مبارک با ما را گرم کنید ... لذت ببرید ...

در http://www.drzio.com اطلاعات بیشتری کسب کنید.