wikifit

FitnessCoach با نکات فردی برای کاهش وزن و عضله سازی به شما کمک می کند.

برنامه FitnessCoach از wikifit یک کمک کننده منحصر به فرد برای کاهش وزن ، عضله سازی یا تناسب اندام است. این برنامه یک برنامه آموزشی و برنامه تغذیه فردی ارائه می دهد و نکات و بررسی مواد غذایی را در اختیار شما قرار می دهد.

رژیم غذایی خود را در شمارنده کالری ثبت کنید و برنامه پیشنهاداتی را برای بهبود هر نوع رژیم غذایی و تغذیه به شما نشان می دهد.

COACH-SCORE رتبه بندی روزانه و هفتگی رفتار تغذیه ای و آموزشی شما را تعیین می کند و نکات فردی را به شما ارائه می دهد. به عنوان مثال ، غذاهای خود را که دارای کالری زیاد یا نمک زیاد هستند به نمایش بگذارید.

با کمک برنامه های آموزشی متخصص ما ، شما تمرینات مناسب را برای هدف خود پیدا خواهید کرد. برنامه تمرینی بعد از هر تمرین به صورت جداگانه با شما در تمرینات قدرتی و استقامتی سازگار می شود.

شما از طریق چالش هایی که می توانید با دوستان یا همکاران خود در مورد مراحل خود ، کاهش وزن یا سایر چالش ها ترتیب دهید ، انگیزه بیشتری را تجربه خواهید کرد. همچنین می توانید گزارشات وضعیت خود ، دفتر خاطرات ، دستور العمل ها و برنامه های آموزشی خود را با دوستان خود در فید به اشتراک بگذارید.

همچنین می توانید دفتر خاطرات را به راحتی در ساعت هوشمند Wear OS خود نگه دارید.

همه عملکردها در یک نگاه:

- نکات مربی فردی

- شمارنده کالری

- چالش ها

- نمره مربی

- مربی سیستم چراغ راهنمای غذا

- لیست خرید

- برنامه آموزشی با سیستم مربی

- برنامه تغذیه

- ردیابی آب

- اندازه گیری بدن

- از برنامه ساعت هوشمند OS استفاده کنید

- ارزیابی ها

- اتصال گام شمار

- ایده های دستور العمل

- شرح تمرینات تناسب اندام

- اسکنر بارکد

- اتصال به Garmin ، Polar ، Samsung Health ، Fitbit ، Google Fit ، Withings و Huawei Health

- صادرات CSV

- ویجت

- وظایف جامعه: رژیم روزانه ، تمرینات ، برنامه های آموزشی یا دستور العمل های خود را با دوستان به اشتراک بگذارید.

برنامه رایگان با عملکردهای گسترده است! هیچ اشتراک پنهانی وجود ندارد. با یک بار خرید درون برنامه ای ، می توانید عملکردهای ممتاز را برای مدت نامحدود خریداری کنید ، به ویژه برای غیرفعال کردن تبلیغات در برنامه. با Premium یک مربی شخصی دریافت می کنید که هر روز نکات مفصلی در مورد تغذیه ارائه می دهد.